屏東區的精神科醫師? - 事業

你好
我也曾經焦慮失眠
所以
你的痛苦我懂
我的回答是
如果你到精神科
他會開肌肉鬆持劑治你的焦慮
結果藥效過了繼續焦慮
他還會開安眠藥治你的失眠
結果隔天昏昏沉沉的沒精神工作
我的結論是
不如去運動
跑跑步也好
跳跳舞也好
最好找有打有氧拳極的健身房運動
去大吼大叫也好
人發洩完了
就會快樂
等你快樂了
失眠就好了
我有運動
所以快樂
晚上睡得跟豬一樣
且
擺脫焦慮症好久了................
千萬不要靠藥物