上台報告的煩惱 - 事業

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-01-28T00:00

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我是一個國立大學研究生
今年沒意外的話 應該可以畢業 未來的工作也找好了
但我有一個罩門、死穴。
就是我上台做presentation,不管是什麼,都能被我搞砸。
雖然說上台不要害怕,也不會發抖,但總是無法將(例如報paper)paper的內容報得清楚明瞭讓人有在聽(看到下面的人玩手機看自己的東西我很傷心),報告時會結巴,唉,很苦惱耶...
有沒有可以分享一下自己的經歷或建議的...?
感激不盡
Tags: 事業

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-02-01T06:45
1.研究生只要認為自己的研究很有價值,滿懷信心,想現一現自己的研究成果,恨不得這一上台去報告,會驚艷群雄,哪有時間可以害怕,除非內容不夠好,萬一沒掌聲,懷著謙虛的心討教同學教授,萬一不被重視,再以謙虛心情檢討改進。做事沒有一次就能到位的,否則就不用抓損耗率了。。
2.不上去一次怎知你好不好?把死穴打通成活穴。

3.不丟幾次臉,將來哪能有頭有臉?
複製香港鉅富李嘉誠先生成功心得的名言給您參考:
做事必須搞清10個順序---李嘉誠 名言職場:先升值,再升職;溝通:先求同,再求異;執行:先完成,再完美;學習:先記錄,再記憶;設計:先仿照,再創造;創業:先成長,再成功;發展:先站住,再站高;人際:先交流,再交心;先做好自己,再要求別人;先解決心情,再解決事情。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-01-28T06:28
甚麼叫搞砸!!!那叫對自己沒信心!!!
我雖然只有高中,但也需要因為一些報告而上台跟大家談論我們這組所做的報告
剛開始上台真的會緊張但是誰不緊張啊!!!
但是經由練習你會大概比較知道自己會做甚麼~
你說有人玩手機,其實那還滿正常的
就像你們教授講課,因該也會有人在下面嚕手機吧!!
其實我覺得報告雖然要清楚明瞭,但更需要簡潔有力!
像我第一次報告我就緊張到一個爆表!!但是我幾乎都用台語來完成我的演說(因為我說台語還會有台灣國語的感覺)
結巴是因為緊張~練習是很好,但是有時候你在家練習會跟你在上台報告的時候會不一樣,因為你會臨時加梗~可能不是你預定會說的你會突然地說出來,原本你預定要說的你會突然忘記~
所以我其實沒有特別的建議,只要你能克服你的緊張,我想你就OK了!!
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-01-28T10:39
Hello
你說的那種情況~我可以理解~
明明知道自己是ok的,也準備充分,
但, 只要一上台就開始失去自信,甚至感到焦慮而攪砸原本得心應手的事~
這樣真的會喪失很多很好的機會~
你去想想這樣的情形是不是有點不合理, 甚至有點非理性呢?!
或是這麼說吧~你對於<上台面對一群人說話>這個狀況,會有反應式的焦慮和害怕....
但那不是真正的你~
只是你要了解,那些你不想要的行為和感覺是怎麼來的,而'"它"是怎麼影響著你的呢?
我有一個好的推薦
你可以去這個網站 http://www.flourish-taiwan.com/stress.html
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James avatar
By James
at 2013-01-28T04:30
多多鍛鍊罷了,有人從結巴到演說家靠的就是練習,克服自己不必要的恐懼.多多找機會練吧....其實有科學家研究就是有那麼天生害怕,如何改變,從在沒有人講台上開始....以前沒有簡報電腦的時候還比較麻煩,把自己要說的內容都在事前練習數遍,到完全熟為止...唯一怕的是自己內心....
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-01-29T15:25
那就要先瞭解你報告的內容
每一個段落都要提出自己的論點
也就是說把你想要表達的東西
表現出來
所以說事前的準備很重要
通常上台會沒有頭緒的就是事前準備的問題啦
重點在哪裡要先點出來
未來工作也難免會遇到一樣的問題
不如現在先克服
既然唸到研究所也要有獨立思考的能力ㄚ
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-01-28T09:20
那些在玩手機的其實你可以不用管他: )))
就想:我只要把我的報告講完就好 我已經盡完我的職責了
要不要聽隨便他們之類的~~ 不用太去在意他們的想法^^
另外要對自己有信心 上台報告真的需要很大的勇氣
可以找幾個朋友作為假想聽眾 不用報告全部
只要報告一小段聽聽看他們想法就好~~
說不定這樣做就能免除你上台報告的恐懼囉!!
加油希望你能順利進行^_____<

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