你好!住新營的請回答!! - 健身房

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-10-24T00:00

Table of Contents

我知道新營體育場有健身房
有朋友知道那邊的開放時間嗎?
或是可以教我健身的
麻煩解答一下 謝謝 !
Update:
超人版主你好 !
因為我不想太瘦 我想練壯
因找不到人帶我
我 176 55
我知道這是要長期訓練下來才會看見成果
我也準備好了
是否可以請約個時間見方防碰個面
再請教你!!

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-28T22:50
你好阿
新營健身房
時間早上8點至中午12點
下午3點至9點
印象之中下午如果有人提早來也可以直接去
體育場的辦公室跟管理員拿鑰駛來開
早上8點也是直接去拿鑰駛開
但禮拜六日就是只有開放下午3點，而且是保全來開門的
至於健身的問題貞是博大精深ㄟ
一講也是講不完啦
只是你要想練哪裡，而且方法對嗎，訓練的方式對嗎
熱身是很重要的 一件事喔
慢慢做，去感覺肌肉的收縮與伸展，練的多休息的少，
初到健身房，可以帶一條毛巾，用來做完一個動作時，可能會有汗滴在器材的上面，把它擦乾，不要讓下一個人要座時，卻發現整個器材都是汗，而不能做
每個動作一組12-15下，像是第一跟第二時，不有一些力氣拉著，不要全都放到底
這樣才不會發出很大的聲響
建議你
可以上網搜尋
鐵克
這一個網址，裡面有很多專業的知識跟常識

調查局工作組特考

David avatar
By David
at 2011-10-23T00:00
想請問已考過的前輩，如果沒有要補習要自學的話該買哪些書比較好呢還有關於口試方面比較推薦怎麼準備?另外�� ...

台南WorldGym健身房今天被拉進去繳了200元+簽合

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-08-13T00:00
今天下午逛街時 經過那間健身房 被拉進去簽了合約+繳了200元入會金
他說一個禮拜要繳清剩下的錢(好幾千耶)
我在逛街時想了又想覺得不對勁
� ...

我被朋友排擠在外了=="

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-07-19T00:00
今天7月18號時我去找我朋友A他叫我過去後就還跟我聊天聊到一半叫我快點走後來我走了回去去找朋友B我就去朋友B ...

右昌哪裡有不錯的健身房?

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-07-10T00:00
最近搬到楠梓，右昌街X軍校路，請問有知到這附近的健身房和室外游泳池嗎?
我之前是在大地游泳池附設的健身房，對我來說已經夠了，所以類似大�� ...

夜市人生愛眉在健身房跟洪火槍插吵架的時候的插曲(女生唱的)

Christine avatar
By Christine
at 2011-07-01T00:00
我聽到有and#34;我知道那是喜歡不是愛and#34;
可是我找歌詞都找不到= =
拜託幫幫忙!!!!