市售長壽糕如何作? - 創業
By Eartha
at 2009-11-29T00:00
at 2009-11-29T00:00
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我是糖尿病患者,想要自己作甜點,市售的長壽糕標榜沒有放麵粉,要如何作,還是可以提供一些適合糖尿病人吃的甜點,最好是可以自己操作的,因為市售的都不便宜,(最近失業中),甚至想拿這個當創業的想法,不知可不可行。
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創業
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By Selena
at 2009-12-03T00:55
at 2009-12-03T00:55
長壽糕的作法~
材料:全麥麵粉1碗、燕麥片1碗、黑糖1湯匙、龍眼乾2湯匙、松子、腰
果、南瓜子、葵瓜子各1湯匙、核桃5粒、枸杞子1湯匙、青葡萄乾2湯匙
、黑芝麻粒1湯匙、杏仁粉5湯匙、小紅莓2湯匙、香蕉2條,上述用量加
水3杯(每杯150cc)攪拌均勻。
作法:
(1)先將龍眼乾用水150cc泡軟,再用果汁機打成泥,腰果與核桃先
切碎;香蕉2條去皮切丁。
(2)取一不銹鋼,將鍋內抹上橄欖油,在將上項材料全部倒入鍋中;蓋上內
鍋蓋,便可放入電鍋蒸煮(外鍋放3杯水)。
(3)當電鍋開關跳起後,在燜5分鐘,便可將內鍋取出冷卻,然後倒出已熟
的長壽糕,將福球圍繞便完成。
來源:香草天空
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