怎麼才能讓腰部變得纖細呢? - 事業

By Tristan Cohan
at 2015-12-18T19:01

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怎麼才能讓腰部變得纖細呢

All Comments

By Ula
at 2015-12-20T15:37

再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，祝你早日擺脫肥胖困擾。參考網站http://www.connell.com.tw/
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取壹杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗幹凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒壹大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。如果妳的肌膚比較敏感，則壹定記住，改用壹種比較細的“沐浴鹽”。經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。所以在經絡減肥療程中，妳不需要刻意節食，但壹日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經絡減肥過程中，妳往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。這是壹種最常用的腹部減肥法，利用揉搓促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓代謝廢物排出體外，改善便秘。按摩方法是以肚臍為中心，在腹部打壹個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30～50下，每天按摩1次。如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。祝你早日減肥成功。加油！參考網站http://www.connell.com.tw/

By Ursula
at 2015-12-20T16:38

三餐老是在外，愛吃甜食油炸的我，
完全抵擋不住誘惑，
每次吃東西之前都先吃這個，
除了代謝變快，排便也好順暢，
體脂肪也下降許多了~
讓我享受美食之外也不怕身材走樣囉~
http://www.thin333.com/

By Kyle
at 2015-12-19T06:45

腰變細真的蠻難的，可能就是要穿說身衣，也可以試著減肥，我以前70公斤，每天跑步4公里，或跑步30分鐘左右重點是要流汗，早餐吃40元飲料早餐，中午晚餐吃合菜便當，一天跑步，隔天練腹肌，俯臥撐做1分鐘休息4分鐘，花一小時，半年瘦了15公斤，還有喝水或無糖飲料，千萬別碰甜的，受了之後也不會復胖，因為有練點肌肉，和跑步把枝長跑掉了，我身高174，體重57，現在反而再增肥了，而且反而肥不起來，希望這方法你可以試試看

By Callum
at 2015-12-22T19:53

這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視，不妨再看廣告的空當，起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都堅持，保證能幫妳甩掉小肚腩！

By Jake
at 2015-12-22T14:57

我們都是屬於局部性肥胖的人...
像我就是粗在大腿!!!
真的超級誇張~~~~
還好我在網站上找到一個超級天然的方法，那就是【***】啦!!!!
只要用『抹的』，就可以收掉自己想瘦掉的局部喔!!!!
想瘦【手臂】【大腿】【腹部】【腰部】【小腿】【後背肉】【屁股】
一點也不困難啦!!!!
另外我也可以提供客服專線給你們唷!! O7-69O8586
我覺得客服都好親切喔!!! 任何疑惑都可以為我們解決~ 真是太棒了!!! ^O^/
這是用自己使用完超有成果，所以分享在網路上的文章喔!!
你也可以試試看!!! 希望妳也可以瘦的完美啦~~ XDDD
http://beauty.pchome.com.tw/forum/content/11/25050 ((給妳參考囉!! ^^

By Gary
at 2015-12-21T15:57

我的腰也特別的突出...一直都瘦不下去!!
後來我在網路上看到有人是搭配纖體霜&緊實霜按摩~
效果真的滿不錯的捏~~兩個禮拜就有覺得褲子變鬆囉~
我是在這邊購買的~~分享給你↓↓
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