健身房

想鍛鍊胸肌跟腹肌 - 健身房

Charlotte avatarCharlotte · 2015-01-12

Table of Contents

本身為氣胸開過刀，想鍛鍊胸肌跟腹肌。請問健身達人，該怎麼鍛鍊比較好呢？可以在家鍛鍊就好還是一定要去健身房呢？謝謝回答！！
健身房

All Comments

Rachel avatarRachel2015-01-14
胸飢可練伏地挺身
腹肌可練仰臥起坐
Andy avatarAndy2015-01-12
試試看他的方法
TS777。CC