每天都很不容易睡著 - 事業
By Mia
at 2011-06-15T00:00
at 2011-06-15T00:00
Table of Contents
煩都快煩死了!
每天都睡不著
就算晚上8:00睡好了~我也凌晨12:00以後才會睡著
怎樣都睡不著
最早也是11:00多~
不然就是在快要半睡半醒或半睡半醒的時候被外面的聲音蚊子的聲音說話的聲音吵醒
我很容易被吵醒.....聽到一點點聲音就醒了.....
想要戴耳塞 可是耳塞也對我沒什麼效果
還是聽得到....
可是我平時跟同學聊天我都有重聽 為什麼在睡覺特別敏感??((這句別管)
很晚才睡著一天常常睡不到6小時....
假日也要常常出去也不能睡很久...
我年紀還很小 今年要上國中....
不要回答的把我說成老人的樣子.....
謝謝大大!!
Update:
昭:飆車族更是可怕.....
我家人也吵死了!走路就像地震一樣!蹦蹦蹦得!煩死了!
打呼的聲音跟打雷有得比!(我爸)
我媽沖馬桶的聲音也有夠吵的!
電扇轉動的聲音也特吵!冷氣更不用說!
(真想變成聾子)
Update 2:
神崎川:
考完試真的沒啥事好做......(你真準)
我試試看你說的一些建議~
謝謝你
Update 3:
子 梅 :
半夜我會想尿尿.....
牛奶有用冷水泡的嗎??
(你:別一直吐槽!!)
聽音樂我可能會忘記關.....(我應該會叫我家人關(沒品))
我就是想東想西還有被一堆東西吵到才睡不著....
每次都會想歌啊~想同人文......之類的
其實我我覺得想歌跟聽歌差不多耶......(怪怪的)
Update 4:
子 梅 :
半夜上廁所我不是就醒了??
每天都睡不著
就算晚上8:00睡好了~我也凌晨12:00以後才會睡著
怎樣都睡不著
最早也是11:00多~
不然就是在快要半睡半醒或半睡半醒的時候被外面的聲音蚊子的聲音說話的聲音吵醒
我很容易被吵醒.....聽到一點點聲音就醒了.....
想要戴耳塞 可是耳塞也對我沒什麼效果
還是聽得到....
可是我平時跟同學聊天我都有重聽 為什麼在睡覺特別敏感??((這句別管)
很晚才睡著一天常常睡不到6小時....
假日也要常常出去也不能睡很久...
我年紀還很小 今年要上國中....
不要回答的把我說成老人的樣子.....
謝謝大大!!
Update:
昭:飆車族更是可怕.....
我家人也吵死了!走路就像地震一樣!蹦蹦蹦得!煩死了!
打呼的聲音跟打雷有得比!(我爸)
我媽沖馬桶的聲音也有夠吵的!
電扇轉動的聲音也特吵!冷氣更不用說!
(真想變成聾子)
Update 2:
神崎川:
考完試真的沒啥事好做......(你真準)
我試試看你說的一些建議~
謝謝你
Update 3:
子 梅 :
半夜我會想尿尿.....
牛奶有用冷水泡的嗎??
(你:別一直吐槽!!)
聽音樂我可能會忘記關.....(我應該會叫我家人關(沒品))
我就是想東想西還有被一堆東西吵到才睡不著....
每次都會想歌啊~想同人文......之類的
其實我我覺得想歌跟聽歌差不多耶......(怪怪的)
Update 4:
子 梅 :
半夜上廁所我不是就醒了??
Tags:
事業
All Comments
By Aaliyah
at 2011-06-17T04:06
at 2011-06-17T04:06
很不舒服，我會覺得妳可能白天很閒或是沒什麼事情再做。
如果你是那種比較淺眠的人［容易被吵到］
可以去文具店買耳塞［我聽帶過的人都說聲音會變很小幾乎聽不到］
我也是那種只要有人說畫我就會被吵醒的體質。
我會覺得多少有幫助
或是你可以定時看看妳的音樂，看能不能放一些輕音樂之類的
蚊子也很懊惱 建議你放蚊燈
有冷氣就開冷氣，沒冷氣一定要開電風扇［把蚊子吹走。］
或是你晚點睡，在床上看書看到想睡覺［我這樣最久1小時就會想睡了］
2011-06-15 15:21:35 補充：
喝點溫的也的確可以試試看［但我之前試過，可能個人體質問題，完全沒用］
我個人有閱讀習慣
建議你可以看看課外書啦
會不知不覺想睡＠＠
By Edward Lewis
at 2011-06-16T03:08
at 2011-06-16T03:08
我有個方法
不過對你來說可能很老氣
真的有效啦
看你要不要試試看
睡前唸唸心經
唸完心情會很平穩
我以前都是這樣
By Harry
at 2011-06-15T19:40
at 2011-06-15T19:40
By Eartha
at 2011-06-17T05:39
at 2011-06-17T05:39
放學回家開電腦戴上新買的耳機聽音樂 邊聽邊寫
然後不會的數學去抄別人的 就這樣潦潦草草的結束了
接下來去洗個澡 洗完後差不多也快要八點了
也該是我看家和萬事興的時候了 吹完頭髮就去來客廳看電視
看到差不多9點半時我就會線上看漫畫（出包王女）
挺好看的＝ ＝有趣的情節我就會看的很晚
接下來時間到了 準備要睡覺了 第一步驟：打開冷氣+電風
第二步驟：跳上床 第三步驟：聽MP3（我打算邊聽邊睡）
第四步驟：攤開棉被 第五步驟：躺在床上 第六步驟：關掉小檯燈
第七步驟：閉眼 第八步驟：（過了幾分鐘...睡著了）
昨天我就是這樣 我姐還在11點半的時候起來打蚊子 那時我早就睡死了
但是第二天麻煩的事情來了
快七點時.... 媽：起來啦！還睡.. 我：幾點（睡眼惺忪） 媽：快七點了！起來！我：（把手機挑出來看時間）現在才六點56耶！距離七點還有四分鐘
大概就是這樣狀況 結果我連早餐都沒有吃到＝ ＝
就去上學了 每天都這樣 只喝了杯優酪乳 你可以在睡前的時候喝一杯熱牛奶這樣應該可以幫助入睡:D
2011-06-15 15:28:44 補充：
我發的時候已經看到002 003了
看來我在打字的時候已經有人先發表了= 口 =
2011-06-15 15:30:03 補充：
學校有午休嗎?午休最好不要睡 因為晚上就沒有睏意了
雖然我這個神經大條的都有在睡= =但是個人體質不同
By Ina
at 2011-06-18T14:29
at 2011-06-18T14:29
例如 沖泡的牛奶(要用熱水喔)
也可以在睡前聽一些可以讓你心情平靜下來的音樂
還有睡前啥東不要想東想西的
雖然有些人會想找想著就睡著了
假如以上的辦法都沒用那我就不支要怎樣幫你了
沒用別罵我喔
2011-06-15 15:22:33 補充：
跟樓上的有點像ㄟ
但是我絕對不是抄襲喔
我是發了才看到樓上的
2011-06-15 15:30:17 補充：
抱歉喔
一直補充
樓上的大大該不會是看了書就想睡的類型ㄅ
發問的小姐 你不是說你都不看同人文?
還是說是自己想的
半夜醒來上廁所很正常的
不要尿床就好
By Olga
at 2011-06-19T18:12
at 2011-06-19T18:12
你可以買蚊帳來睡
這樣子一來你不用去管睡覺的時候會有蚊子吵你
Related Posts
很糟糕的感情不知道怎麼去解決
By Frederic
at 2011-06-14T00:00
at 2011-06-14T00:00
澎湖海洋度假村與星海灣哪個比較好
By Wallis
at 2011-06-14T00:00
at 2011-06-14T00:00
新聞播的40元吃到飽的高級火鍋消夜是在哪裡?
By Tracy
at 2011-06-14T00:00
at 2011-06-14T00:00
澎湖怎麼玩才划算呢
By Liam
at 2011-06-14T00:00
at 2011-06-14T00:00
我要去台北玩3天2夜可以幫我安排行程跟推薦美食嗎?
By Callum
at 2011-06-14T00:00
at 2011-06-14T00:00