減肥有哪些類型哪種效果最好? - 事業

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By Genevieve
at 2015-12-10T22:46

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Ina avatar
By Ina
at 2015-12-12T03:20
追求完美身材,是每個人向往的。市麵上減肥的方法很多,如減肥茶、減肥藥、健身房鍛煉等,有些可能會有副作用,另外成本也有點高。那麼,怎洋的減肥方法好,成本低又無副作用呢。中醫養生專家指出,不妨進行穴位按摩來達到減肥的目的,不僅可減肥瘦身,還能達到保健養生目的,可謂壹舉兩得!
上脘穴
功效:為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,可避免飲食過快,造成食物淤積於胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。該穴位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。將食指和中指並攏,按照順時針方向按揉上脘穴3分鍾,就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時,就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效:加快胃蠕動
常刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,還可提高人體免疫力。該穴位置:肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外,還可以將薑切薄片熏烤,讓薑汁通過熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。
下脘穴
功效:讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢,容易讓體內毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置:在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位,讓食物順利完成初步切碎,到撤底消化的全過程。
再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站http://www.connell.com.tw/
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-12-15T04:30
分享我的經驗給你哦~~
我是控制飲食再搭配運動~~再搭配食品輔助
已經成功瘦15公斤囉~你參考看看^^
我是再這位水水的部落格學到的
http://classic-blog.udn.com/brde27/34539631

開義大利麵店好嗎? ?

Tracy avatar
By Tracy
at 2015-12-08T07:03
謝謝thank.and#39;.and#39;.and#39;......