肚子痛+月經沒來 - 事業

By Harry
at 2013-06-09T00:00

Table of Contents

我上個月(5月) 月經沒來.....
這個月都快過一半了還是沒來欸... (沒懷孕)
而且最近吃一些東西就會肚子痛拉肚子
這兩個有關聯嗎????
因為最近常常睡不飽然後又在美髮店上班
所以比較累........這有關係到嗎??
吃中藥能改善問題嗎ˊ3ˋ

Tags: 事業

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By Ophelia
at 2013-06-11T10:01

水水~你最近是否壓力太大了!!
影響到你身體了
加上你從事美髮業吃飯時間也較不一定吧!!!
我告訴你~~我自己的調理方式!!!
為勒不讓自己這麼痛~~ 我現在開始每天早上起床第一件事
就是先喝杯溫熱的開水先暖暖身體 (別小看這小動作真的有差)
月事來真的不大痛好很多而且也會順很多!!!
月事時間不會亂跳
當然我也是少吃冰囉飲品都會去冰
然後月事一來我還是會想要熱敷~~(我會去開暖暖殿在肚肚上)
再來我一定都會喝熱的東西不管是奶茶或是什麼
還有月事快完血味都會很重我就會開始用維妮舒去做清潔洗
然後每一次換棉棉也都會噴一下維妮舒原液芬露
癢癢跟怪味道都會不見唷!!!
這是我的保養方式分享給你!!!

By Dora
at 2013-06-09T16:02

1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。
6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。
7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。
9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。
10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。
11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。
12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。
13.深呼吸，不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。
14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽，有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期間泡澡。
15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。
16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。但適度的壓力可以讓自己成長喔
17.與他人分擔傾訴自己的壓力。
18.適度的服用維他命B6，可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示。
19.維他命A及D可改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。
20.服用維他命C可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症。
21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。
22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收。
　如果覺得這些方式很麻煩，個人是建議，平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品，還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Olga
at 2013-06-09T04:19

有聽說過白藜蘆醇嗎?
他吃的這個是屬於口腔黏膜吸收
什麼是口腔黏膜吸收?
口腔黏膜吸收是一種透過口腔內擴散作用的吸收方式。藥物或是營養物質可透過口腔黏膜滲透到微血管，再將其帶入體內循環，如此一來，可避免肝臟、胃腸道、酵素的破壞，增強效果。口腔黏膜吸收雖然被發現的很早，但僅侷限在醫療產業，所以關於口腔黏膜吸收的相關知識與市面上可見到的民生商品也非常罕見。
聽說可以減少憂鬱失眠等等~
我女朋友用經痛他吃這個就都不會痛了!
月經沒來可能是亂掉了，說不一定可以調回來
不彷試試看
我不是來賣東西的!
推薦好東西@@

By Lily
at 2013-06-12T18:33

去一趟醫院，必要時仍然得再驗一次小便排除懷孕
然後進一步做超音波檢查子宮內膜厚度，夠厚的話可以給催經藥
來過月經之後，不管是吃常規的避孕藥，或是中藥調月經都可以
但是最好調適一下工作壓力&生活習慣
過大的壓力導致月經不來是有可能的

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