輕微人群恐懼症?!! - 飲料店

有點長，但誠心奉上二十點
我覺得我是個很矛盾的人。
目前高中，在人群恐懼症中有一項是''拒絕和別人交朋友'' 有點忘了，反正就類似這個
但我其實非常非常喜歡交朋友，而且很喜歡熱鬧，自己一個人在家時如果不開電視或任何3c產品的話，我會覺得安靜得很可怕(除了睡覺以外)。
其實有很多項都有中，但都忘記是什麼了

1.不敢看陌生人眼睛，如果是跟客人講話倒還好，但是如果是要深交聊天的話，我都會超級無敵緊張，因為我會想很多，想說搞不好多做個舉動就會讓對方討厭之類的，很在意別人眼光，可能是有受過創傷吧。
然後還有一點，就是沒自信，對，我超沒自信，因為就學期間好幾次都被人家說醜。
覺得很多事情都做不到，很多事情都缺乏勇氣，就例如打工吧，我常常在想，這個工作不行，我一定無法勝任之類的。
但我有打工四個月的經驗，我猜我能待那麼久只是因為那裡的工讀生加正職少得可憐，我才勉強能夠待下去(因為不用跟太多人打交道)
所以我就說自己很矛盾。
考取到飲調證照但是想在飲料店上班又覺得可怕(就是沒自信吧我覺得)
喜歡交朋友但新教朋友完全不知所措，不敢眼神交流(對到了我會心跳加速)
一個人沒有勇氣，但跟朋友在一起時覺得很多事情都敢做(還是有朋友的)
覺得醜但其實有時候覺得自己還好，家人朋友也說其實只是因為沒什麼打扮(自我安慰)
自信少得可憐但有時候又很有自信，當我做事成功的話，就覺得自己還是可以的
明明悲觀得要命卻常常以為自己變樂觀了，但其實只是在逃避
還有如果混熟了其實我是個人來瘋
但我是超級無敵慢熱型 要很久很久很久，要等我摸透這個人，我才會對他卸下所有不安。
有一個重點就是 如果長相平易近人我就覺得她應該很好相處，所以很快就能做為朋友
但長的很有距離感我就很怕跟她做朋友會讓對方覺得愛裝熟之類得。
各位大大請求解
我真的不知到目前的我到底是怎樣，可能你們也霧煞煞
而且也不知道我是不是真的患有輕微的人群恐懼症
但我真的超級想改變!!!!!
Update:
而且現在想想，我記得我小時候玩全不在意別人眼光的，但越大就越在意