鎖骨骨折要注意什麼?? - 健身房
By Catherine
at 2009-01-29T00:00
at 2009-01-29T00:00
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三個星期前騎重機摔倒而導致我的左側鎖骨骨折雖然有用8字固定帶
但到至今還是會有點痛總覺得有點移位因為覺得鎖骨附近的骨頭會有喀喀聲的感覺而我ㄉ右手卻**似的去稍微去按覺得有東西被我稍微按了下去才忽然嚇了一大跳我想請問這真的要很久才會好ㄇ??
而醫生也開止痛藥給我吃但我覺得很痛時才會吃因為我不想靠止痛藥維持我這樣子可以去看中醫ㄇ??有中醫的骨藥ㄇ??
因為我想快點好這樣才可繼續去健身房重訓ㄚ本人目前28歲
感謝各位大大的解答..祝新年快樂
但到至今還是會有點痛總覺得有點移位因為覺得鎖骨附近的骨頭會有喀喀聲的感覺而我ㄉ右手卻**似的去稍微去按覺得有東西被我稍微按了下去才忽然嚇了一大跳我想請問這真的要很久才會好ㄇ??
而醫生也開止痛藥給我吃但我覺得很痛時才會吃因為我不想靠止痛藥維持我這樣子可以去看中醫ㄇ??有中醫的骨藥ㄇ??
因為我想快點好這樣才可繼續去健身房重訓ㄚ本人目前28歲
感謝各位大大的解答..祝新年快樂
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健身房
All Comments
By Skylar Davis
at 2009-01-31T05:42
at 2009-01-31T05:42
「左側鎖骨骨折」：
骨折（裂）是指骨骼受到外力的撞擊或壓迫而造成的連續性中斷、常伴有關節、韌帶及關節周圍軟組織之損傷。
骨折（裂）的症狀：局部的劇烈疼痛、腫脹、壓痛、畸形、及假性關節疼痛。
以上的解釋是要告訴網友，鎖骨骨折要恢復是很漫長的，而你的不單是骨折問題而已，常伴有關節、韌帶及關節周圍軟組織之損傷，而且開刀時所留下的傷口也待癒合，你現在狀況只能放鬆心情，配合醫師的治療待骨骼復原，接下來還有復健的治療。
「至今還是會有點痛總覺得有點移」：鎖骨雖然是小小的一隻，但確佔有很重的地位，手臂的彎曲、提上、提下、旋轉都要靠它的輔助，別忽視它，若是不放心再去照張片子，就知到有沒有錯位，對你也比較放心。
「我想請問這真的要很久才會好ㄇ??」：當然是要等上述骨骼、關節、韌帶及周圍軟組織之損傷復原，接著才有復健期，一開始肩膀的動作都不靈活，會緊緊的，不過復健過程中會越來越好的（配合醫師的指示），復健時間要多久看個人，的體質與受傷情況，對於一般骨折的制式治療，通常只需要三至六個月的。
「我這樣子可以去看中醫ㄇ??有中醫的骨藥ㄇ??」：當然是可以的，但依你所述已經三星期了還很痛，那我還是建議先覆診，鎖骨是否錯位及軟組織發炎？畢竟西醫消炎速度較快，而中醫算是血氣調理較理想。
「因為我想快點好這樣才可繼續去健身房重訓ㄚ」：想要快點好，那要乖一點配合治療，手不要再去亂扳了，平時飲食要均衡，多攝取鈣質食物像乳酪、牛乳、甘藍菜及豆腐等含鈣食物，平常還要多曬太陽，增加體內維生素D的形成，維生素D活化後、促進鈣質吸收就是骨骼才會吸收喔！本次只對你的「骨折」資料提供你參考，希望對你有幫助。
祝：早日康復。
By Hamiltion
at 2009-02-01T12:03
at 2009-02-01T12:03
前3個月不提重物 (除了提重物這件事以外, 一切都恢復正常生活) 後來骨頭也都長的很好, 現在連3根螺絲釘都拔掉了.
建議你去 榮總 或 馬偕等大型醫院 的骨科再仔細檢查一下 我在馬偕開的(就近)
我朋友沒開刀, 去看 民俗療法, 用8字固定帶, 到現在以1年多, 骨頭長歪且還沒接合好(因睡覺或不小心碰到)還不時酸痛, 很麻煩的.
建議你 去開刀打釘子, 術後, 生活馬上步入正軌, 恢復也比較快比較好,
我開完刀 有去延平北路 附近的中藥行給中醫師看(他們給我 要用水去煎的中藥)
說什麼可以 竄骨的藥材 吃了約1個月(到現在為止也3-4年了)
6-8個月後我才開使回復 練 3項鐵人 和 單槓(20下/次) 等等 運動.
也不會 天氣變就 酸痛
對了 骨折開刀那年 是不能 吃喝 冰水的 (你沒吃吧)
一些刺激的 辛辣油炸的食品也要少碰.
你不會 百無禁忌 什麼都吃吧! 那會 阻礙 骨頭的復元(中醫師講的)
總之, 趕快去大醫院 告訴醫師你的情形, 再好好檢查一下, 問一下其他醫生的看法, 也可去 中醫師那邊聽聽要怎麼治療(雙管齊下)
我的經驗 瑣骨斷掉 中西醫一起看 是沒衝突的
飲食就三餐均衡即可, 可多點奶製品(個人覺得不用特別再去吃什麼東西)
祝早日康復
2009-02-07 10:31:29 補充：
你沒用 釘子固定 千萬別上健身房(動來動去 骨頭包你接不起來)
如 有去 打釘子 上健身房是ok的 但只能做做 腿部或腰部的運動
手臂至少要3個月以後, 我個人是 更晚才做(怕有狀況是很麻煩的)
不要鐵齒 .
2009-02-07 10:40:02 補充：
你應該也會有內傷的問題吧, 我是去台北市延平北路2段的重慶堂中醫
給 一位 國醫 夏霽春 看, 調理內傷的問題.
背部 膏盲 附近也應會受傷, (我都請家人用手幫忙 推拿一下)要推1-2個月
(如去給國術館推 很傷 錢包 的)
By Gilbert
at 2009-02-01T01:34
at 2009-02-01T01:34
你可以去我們的無名看看骨折骨裂後的復健問題文章.相信可以帶給你更深層的了解.如果還有什麼不了解的需要我們的資詢的詁話.也可以利用我們的無名來得到最快.最好的協助.祝你早日康復.新年快樂.
By Kelly
at 2009-01-31T15:25
at 2009-01-31T15:25
外敷接骨續筋的青草藥因該就可以了
大哥你受傷了還是少動吧 祝身體健康
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聽說亞東技術學院內有健身房是真的嗎?
By Oliver
at 2009-01-20T00:00
at 2009-01-20T00:00
而且是免費的
有人曾經去過嗎?
免費嗎?
不是該院校的人可以去使用嗎?
亞東技術學 ...
可以幫我開健身房訓練課程麼
By Agatha
at 2009-01-18T00:00
at 2009-01-18T00:00
板橋市健身中心
By Jack
at 2009-01-06T00:00
at 2009-01-06T00:00
附近有沒有健身房呀
例如亞歷山大之類的
假如有的話 收費怎麼算?
可以給我他們相關網址嗎?
最好是離 ...
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at 2009-01-05T00:00
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