開冷氣運動不好嗎? - 健身房

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By Una
at 2012-08-02T00:00

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如果開著冷氣運動好嗎?
我的運動昰指比較激烈的，例如跳繩
老師都叫我們剛上完體育課後不可以開冷氣
好像也有很多人說不可以開冷氣運動
那健身房呢?
健身房不是都會開冷氣嘛?
還是說不可以運動到一半才開?
要一開始就開?

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-08-02T22:39
開著冷氣運動好嗎?
從體育館、羽球場、健身房、巨蛋.....來看,
那一個地方不是冷氣開放？從事比較激烈的運動時,人體必需靠排汗來散熱,
這時候毛細孔會全開,如果不小心就會容易著涼,
所以老一輩才會有「上完體育課後不可以開冷氣」的刻板觀念.其實只要參考運動員的作法,做完運動後馬上穿上外套,
就不會有容易著涼的問題.
說真的,
在舒適的冷氣房運動真的是很享受.
只是~
如果從事戶外激烈運動後進入冷氣房時,要確實做好保溫的動作.
Jake avatar
By Jake
at 2012-08-02T16:59
運動的時候不要開冷氣比較好哦~~~
因為在運動的時候毛細孔張開
這時如果再吹風的話自然而然就很容易感冒摟!!

健身房噪音

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By Andy
at 2012-07-31T00:00
本人為桃園某健身中心會員，該健身中心山一直以來音樂都超大聲。大教室的專業音響強力放送，再加上教練不時 ...

請問有沒有設施完整的健身房呢那需要多少錢呢全天都去可以嗎

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By Daniel
at 2012-07-09T00:00
我主要是跑步和重量訓練假如是學校的操場要獨立和其他運動設施分開的

桃園平鎮的健身房在哪推薦一下

Tom avatar
By Tom
at 2012-07-09T00:00
請問有沒有設施完整的健身房呢那需要多少錢呢便宜一點的

中壢或平鎮附近的健身房

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By Faithe
at 2012-07-09T00:00
是否有學校自己設置的健身房，有的話是否有對校外人士開放

中壢或平鎮的健身房在哪

Tom avatar
By Tom
at 2012-07-09T00:00
請問有沒有設施完整的健身房呢那需要多少錢呢