前十字韌帶術後 - 事業

By Bennie
at 2012-09-10T00:00

Table of Contents

我的前十字韌帶9/3早上開我在9/4就出院了
醫生叫我24小時不論睡覺都要帶著支架讓我好難睡著跟容易醒來
我到現在膝蓋還有腫然後膝蓋下面接近小腿有瘀血這都是正常的嗎
我的復健運動有六種其中一種數要把受傷的那隻腳用力撐起來
感覺膝蓋好像要被剖開了也是正常的嗎?
膝蓋要腫多久如何消腫?
拐杖要拿多久?
還有什麼建議的?

Tags: 事業

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By Freda
at 2012-09-14T16:41

你好：
我來和你分享我2年前重建的前十字韌帶經驗
剛開完的感覺就像是癱瘓了一樣無法動彈很麻很痛
醫生會一開始先用石膏打直固定你的傷腳大約1天
等到第2天護膝架來了才換穿上然後再照X光看膝蓋有沒有歪掉
大約住4天就出院了出院後就是拿著柺杖走路和在房間內做伸直抬腿運動
我剛出院時也是和你一樣每天24小時都是穿著護膝架走路睡覺
我拐杖只有拿3個禮拜而已護膝架則是戴上3個月就拿掉了
其實護膝架你戴上1個月後可以先脫掉然後用毛巾清潔你的傷腳
清潔完後再穿上以免你的傷腳太久沒有清潔會起汗疹會癢
我當時也和你一樣開完刀的3個月內膝蓋腫的像豬腿一樣都不會消
後來我經網友的指導去買了一個電熱毯每天早晚敷30分鐘
結果不到1個月我的膝蓋腫脹竟然消掉了之後我就再也沒熱敷了
到了第3個月拿掉護膝架之後我每天早晚都在床上腳上掛沙包做抬腿1小時
還有騎腳踏車1小時持續2個月到了第5個月後我就去報名健身房
做一些重量訓練來強化4頭肌的耐力一直做到剛好滿1年之後就沒在做了
因為我已經能夠快跑和亂跳了但只是說不能跳的很高而已
大約跳一格樓梯的高度...
最後我只能勸你一步一步慢慢復健不用急反正只要早晚都會復原的
指是時間問題還有差別在於復原能不能完全而已畢竟是受傷的腳
說要復原到100%這非常難要是能復原到90%就已經算很好了~~~

By Gary
at 2012-09-14T01:26

您好：
我的前十字韌帶在去年11月中開刀後也是大概3天就出院了，
告訴你我的實際經驗好了~~~~~~
請您不要試著把支架拿下來，我也知道戴久很不舒服，有流汗
還會癢癢的~~~可以墊一下毛巾，時不時擦拭一下(反正也沒事)
剛開完刀要復健運動也請一定不要讓自己太超過，要多休息。
我剛開刀回來腳也是腫得跟豬腳一樣，您放心好了~~~
你的兩支腳合併，他永遠都不會是一樣的了，
我開了快一年也開始打棒球了，左右膝蓋就是長的不一樣
拐杖至少要撐3個月以上，我知道你2個月就會想不拿了，
但是請您不要假會，因為稍為一個姿勢不對，真的很痛。
請您一定要多休息~~~祝您早日康復，有問題再問八~~~

By Gilbert
at 2012-09-10T03:29

藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Lydia
at 2012-09-11T08:30

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