我很矮很醜很胖自卑 - 飲料店

Olga avatar
By Olga
at 2009-03-22T00:00

Table of Contents

我很矮 最高172 最矮167
上次量是169..(都是在醫院量的)
我有點胖,體重大約73公斤(蘋果型肥胖)
我沒學歷(高職畢)沒專長 沒工作經驗
很明顯的,我不帥,但..看得出來是人類_<>_
人家說外表不重要,重要的是要有內涵~
天呀!我也沒內涵,什麼叫做內涵?有點籠統
目前在家當遊民(找工作中)(我已經退伍了)
我常常會自卑,洗澡脫衣服照鏡子的時候,
覺得自己好胖,胖到不敢出門!
我有抬頭紋,說真的我入伍前根本沒注意我的外表
所以我到入伍才發現自己抬頭紋很嚴重~
不用抬頭就有抬頭紋了><
我不笑的時候看起來有點凶,這點讓我好幾次深陷在要被
痞子攻擊的命運= =
不認識我的人,總是把我的年紀猜的比實際年齡老~
當兵時遇到別人來會客的父親,他竟然說我看起來
經歷過很多事-.-天呀!!
因為長相,走在路上總是怕跟看起來像痞子的對到眼神
怕被圍毆!新聞很多都是被打..
我自卑,自卑到面試的時候,裡面是女生我就會不敢進去
男生OK!
在說一個,我入伍前不敢去買東西,除了便利商店!
像那種飲料店or早餐店我都不敢去..
入伍了之後,就克服了這一點,因為常被軍官幹..
我在服役時,幹了驚天動地的事情~.~
(想知道的請留言= =)
我該怎麼克服自卑感呢?
我最困擾的是身高,常遇到比我高的女人..
在路上從對面走過來,雖然只是過客
但我的雙腳,會不自主的往旁邊閃..避免靠太近
已顯得我更矮=.=
上帝!請就贖我_<>_
Update:
...
我習慣留三分頭,就是平頭
大約一個月剃一次,太長我會不舒服
Update 2:
= =
Update 3:
我知道要常笑,可是走在路上總不能沒事一直笑吧= =
要笑的時候自然就會笑囉~平常的表情看起來就有點凶
Update 4:
對了!人家都說我笑起來很色= =
Update 5:
減肥!是呀!我當初剛入伍新訓1個月我瘦到63公斤
維持了1~2個月,因為有點不適應軍中,所以放假都狂吃
就胖回來了-.-
我已經有在克制食慾了,也有在運動,可是減肥好像不是那麼容易!?
Update 6:
其實有時候照鏡子,覺得自己真帥= =..

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-26T15:08
你的身高 不算矮
(我好像才165 ... 跟朋友出去都是最矮的=口=!但我出門 頭都抬高 不讓人家看到 我為自己不夠高而難過)
你的體重 有點過重
可以適量的克制食物中攝取的熱量 + 運動 來改善體重過重
對 長相不重要 可以內涵很重要
你說自己沒內涵 那你指的內涵是 不聰明 書沒讀很多 那是錯的
內涵 最基本 就是 對人的態度 好話多 髒話少
這樣基本上就有內涵了
至於抬頭紋 我不知道怎麼解決
不笑時 看起來很兇
那 出門盡量微笑
(我出門 都盡量微笑 這樣1方便 給人第1印象較好 也可以讓自己不那麼沉重)
你說 你不敢去餐飲相關店家 購買東西
摁 話說我以前也跟你一樣
我的原因是 因為頭髮的原因 讓我很自卑 (我才17歲= =
最近 上網查 + 醫生的建議 在來自我評估 我該怎麼做 讓我的頭髮挽救回來
摁 頭髮開始有長回來哩^ ^
工作方面 1個老闆 需要的員工 態度>學經歷
你看到女生都沒辦法面對 那可能求職路程 會非常辛苦
這必須要改善
不用想 他對你的印象是如何 (他又不是挑男朋友 只是個過客)
克服自卑感 說真的 很難 (你必須要面對 你害怕的東西)
我自己花了1年多的時間 克服自己的自卑感(頭髮明顯的變少
但我領悟的時候 才知道 你不改變 永遠都是自卑
你不放的開 也會讓自己 多出那多餘的自卑感
如果說 你因為 很多條件不怎麼好 就自卑
那你這樣會讓自己過的不快樂喔!!
如果你有問題 可以家我及時通
jeremy800427
有問題可以找我
2009-03-22 23:52:18 補充:
在外笑 不是那種開心的笑= =
是心情愉快 輕鬆的那種微笑拉 !!
放輕鬆 大致上不會看的出來笑的很色吧- -
減肥 說真的很難
但是 你有決心要改變自己
你應該是要認為 那不是難題
這樣才有信心 才會真正改變
我的建議是 去看些 別人經歷 醫生建議 在自我評估 自己能接受的方法
達到 最健康 最輕鬆 的 減肥方法
感覺自己帥 這點很好阿 = ]
自己能接受了自己
不在自卑
是很好的開始喔!!
不要因為別人對你外在的面貌評理
讓自己覺得 自我 不夠帥
再次舉喪
信心 很重要!! 加油
Liam avatar
By Liam
at 2009-03-23T19:44
有時候,我們因為生活與工作中的龐大壓力,或過多的困難與挫折,難免會對某種情況中的自己不確定。那種感覺,有點類似小時候,與同學朋友處不好,會花上好多時間分析誰對誰錯。長大以後,人際關係不佳或工作不順,也會反覆思量猜測自己是否有錯或是否受害。生活中所謂的 「陰影」,許多就來自於這些解不開的心結。想想,有什麼事,真的是你非 完成不可的?有什麼目的,真的是你非達到不可的?有什麼人,真的是你非留戀不可的?你的心裡總是堆滿了理不清的願望,但是那些人那些事,對你來說真的那麼 重要嗎?也許只是一時的迷障,也許只是因為不甘心。有些人有些事,於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量,生命也有使用~~~ 心亂的時候, 也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁,或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心,你不喜歡這心亂的感覺,卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更 亂,因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂,但也請你相信,事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕 相不相信?其實你是一塊磁 鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意,美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的,當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁,負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵,吸引的是與你相關的東西,所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事 境,煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-22T16:03
現在還有將近4個月,一定來得急(因為減肥生理週期是10週~12週)!!!參加健身中心就好了!經濟又實惠(每個月只需要1千多元,又可以三溫暖,蒸氣室,烤箱) ,運動是最好的,<輕鬆的運動>也很有效果,重點是要維持<輕鬆運動>的習慣!!!減肥還是靠<運動>出來的效果,會比較持久,避免<溜溜球效應>越減越胖(因為消耗肌肉,新陳代謝下降),以下重要觀念:
人最主要分為肌肉和脂肪,脂肪是一種能量,幾乎不會自己消耗(大約1小時才自行代謝2卡),必須靠肌肉在運動的時候,才把脂肪當作能量燃燒,同時我們的身材好壞,並不是取決我們瘦或胖,而是取決在我們肌肉的形狀(因為脂肪是包在肌肉外面,所以肌肉是什麼形狀,身材就是什麼形狀),結合以上2點
(1)做阻力訓練:雕塑肌肉線條,增加適當肌肉(女生比較難增加,因為女生沒有男性賀爾蒙),提高新陳代謝率(讓我們連睡覺,聊天都在燃燒脂肪),所以很多模特兒,明星都會做一些啞鈴,重量器材,據研究做完阻力訓練後,甚至會持續燃脂達8~12小時);
(2)做心肺有氧運動:有了阻力訓練帶來的身材雕塑,外面的脂肪就靠有氧器材or課程去燃燒;
比較起來阻力訓練似乎還比較重要,但別忘了還有伸展運動要做!!!
人的外貌與生理狀況是天生的(除非是透過動手術,不過心理是否也可以一樣改變?),但<身材>and<健康>卻是後天可以改變的!!!任何人都可以透過健身,去讓自己更有<自信>,擁有更好的生活品質,會發現,做起事來更有效率,不再有懶散的感覺,工作上也更得心應手,取代的是充滿精神的新自己以及職場上的升遷;從鏡子中,看見自己越來越能把原本普通的衣服,穿得像時裝秀似的,人緣(and異性緣)也變好了!!!經過這樣的調整過程,真的可以了解並感受到健身對人生的改變,不再只是侷限在健康,這種努力過後並達到目標的<<<成就感>>>,將會是一輩子永遠進步的原動力,因為
BODY FOR LIFE and FROM FITNESS TO WELLNESS 加油吧!!!
若是健康食品,增加瘦體質(肌肉)我會推薦優格乳,效果比牛乳好,偶而豆漿(植物性蛋白質),晚上睡前喝牛乳(因有酪蛋白,可以在體內利用8小時,正好為睡眠時間),燃脂我會比較推薦<維他命B群>,因為會促進新陳代謝,是天然燃脂劑,而且是水溶性的,水喝多及安全無虞,<魚油>也可以,鮭魚油是以往比較推崇,但越來越多海水污染重金屬問題,建議魚越小的越安全,<共扼亞麻油酸CLA>也可以增加瘦體質,提升新陳代謝,<卡尼丁>則會增加澱粉代謝,還有<咖啡因><綠茶素>.......說都說不完,回歸原點:運動+營養均衡+作息正常最重要!
還有多喝水!
我自己曾經參加<減肥比賽>減了27公斤,有做身體健康檢查,各指數均變得比較好,後來又參加3個男模大賽,全都入圍。
還有其他問題到我部落格留言討論(因為雅虎有問答次數字數限制)
我的雅虎部落格: <練習曲車神>單車快遞 http://tw.myblog.yahoo.com/bike-k/ 請放心,不是推銷產品。
2009-03-23 08:07:32 補充:
我是在各大中心10年經驗的私人健身教練主管
Ina avatar
By Ina
at 2009-03-25T03:58
我覺得外表又不重要,因為你沒自信,才影響到你整個人的,好嗎?再好看的人,如果沒有自信,都覺得自己是全世界最醜的人,永遠活在自卑中,別人再怎麼說他很帥很漂亮,他自己都不會相信的。外表只要整齊乾淨就好了,不必一定要怎樣怎樣的。覺得胖了,就減重,與其短時間的瘦,不如養成好的飲食習慣,三餐正常不要吃太多也不要太少,再加上規律的運動,有一點肌肉線條可提升新陳代謝,加上飲料和零食不要常碰,長期下來,習慣之後,就不覺得減肥很難了,其實這也是在訓練你的心,對於吃,不可以貪心。有壓力的時候,吃可以減壓,不過,常常吃太飽,反而造成身體和心理的壓力。
不要討厭自己的外表,只要你接受喜歡自己,我相信,你會長得越來越好看,而且也會慢慢有自信,不管長怎樣都是你自己,別人或許對你的外表有意見,可是,只要你知道,這就是自己,你不討厭自己,就夠了。
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-03-26T12:27
粉紅色><ㄉㄝ,好啦不說這個,你可以去健身房健身,這樣說不定可以把肥肉變成肌肉喔
2009-03-22 12:15:13 補充:
我也不太注重外表,不過要小心高血壓喔
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-03-22T23:58
矮又怎樣?胖又怎樣?醜又怎樣?管他那麼多做什麼,重要的又不是外表,重要的是心啊!我自己也沒多美、也沒多瘦(可是我體重過輕)、也沒多高啊!可是,我又不在意這些,因為有必要為了這些不重要的東西煩惱嗎?不管你多醜、多矮、多胖,你就是你,你是獨一無二的!你不用管別人的說法,管他說什麼!我幹麻管他啊!附上我的外表...
我皮膚很黑,長的很醜,不高,很挺瘦的啦...不過,我˙不˙管˙我˙的˙外˙表!
2009-03-22 11:08:34 補充:
我就是我!我是獨一無二的!
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-03-26T14:45
1.克服自卑感
你可以試著減肥 不要怕懶 少吃 多流汗
2.保養
臉部是個很重要的 爬一些文 保養方式 對你會有幫助
3.照鏡子的時候發現自己整體不好看
代表你爲自己多付出一些努力囉
4.身高問題 這是改不了的問題 @@
我很多男性朋友身高不高
但 內涵有了 減肥成功了 臉色變好了
其實在女生眼裡 還蠻討喜的喔 ^ ^
以外表來說
你怎麼看自己 相對的 別人就會怎麼看你 就像鏡子一樣
2009-03-22 12:38:28 補充:
不要放棄自己咩@@
加油辣 ˊˇˋ
持之以恆你會變成大帥勾滴~~~
走在路上都自信滿滿~多好呀!!
Adele avatar
By Adele
at 2009-03-22T22:27
重點是只要心靈健美 就算外表不怎麼好看 只要你不排斥自己 別人也部會排斥你
只要看開點
不管是神麼樣的女生都會喜歡你ㄉ
Olga avatar
By Olga
at 2009-03-22T15:01
其實長的怎樣是其次 對自己有自信 有信心 就好 要追女孩 跟帥不帥關係沒你想的那多 自己要細心 對女孩細心 多用心 多漂亮的都追的到 真的 還有習慣三分頭是迷關係辣 可是阿 我希望你有時可以去試這改變自己 或許你會感到更好 不要執著在自己世界 忘嚕 世上其他人 有空上我部落逛逛把 有問題可留言
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-03-23T19:02
首先ˇˇ" 我想跟你說
我跟你的身材不會相差太遠,我想跟你做個朋友
因為你跟我有幾個共通點 0.0 我身高169 體重68
也被別人說看起來像大學生,我明明是高中生
抬頭紋,想辦法留劉海把它蓋掉
我的臉更兇狠,你要看嗎 ? 大家都叫我 阿ㄋㄧ ㄍㄧˇ
但是我從來不怕混混,只要你不要惹,他們不會動你((也有曾經墮落過
所以啦,看開,也很多女生比我高啊
但是,上帝不會眷顧每個人每樣東西
總有些是別人看不到的
內涵分很多種耶,我想我的內涵就是不愛說話
但是一說出來的話,絕對不是一般高中生聽的懂得
感覺_老人說叫_小孩聽笑
內涵可以休養的,我還有音樂內涵,我可是很愛唱歌的
你要贏過那些比你高的女生
你就要贏過心裡的自己
自卑不是天生的,完全是你自己的腦袋瓜在想 !!!
你可以去打打球,有些女生看男生打球很MAN
以後把頭髮留長一點吧
現在這個世界,長頭髮的男生都比較吃香
但是我們學校規定不准留,我就非常ORZ
[email protected]
有事可以找我 ((一個高中生
2009-03-22 07:42:30 補充:
那那個部份就先不要了,內涵 ^ˇ^

新屋鄉開飲料店可嗎?

Delia avatar
By Delia
at 2009-03-22T00:00
新屋在地人有喝外帶式飲品的習慣嗎?如 清心 五十嵐...等?
或是可說明消費習慣....
假日有遊客嗎?
在地人的生活圈都聚集在哪條路?(市場.公所.郵� ...

請問開早餐店需要哪些準備??

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-03-22T00:00
請問開早餐店需要哪些準備??可以的話請幫我打出細項~~謝謝~~

要開冷飲店~找茶葉批發商

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-03-21T00:00
近期想要開冷飲店做生意~
目前已有設備~店面在尋找中~
茶葉供應商也在尋找~
因為沒有做過飲料店~
又不想加盟花那沒必要的錢~
所以現在是 ...

先後順序,很困擾

Michael avatar
By Michael
at 2009-03-20T00:00
今年要滿31歲了,單身住家裡,無債務目前剛找到一份薪水兩萬初的辦公室工作現在在思考要先將錢買房子先(頭期 ...

關於草本茶集加盟

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-20T00:00
我想要加盟飲料店,草本茶集
想請問大家對草本茶集的看法如何?