我是甚麼體質該吃甚麼？急15點！ - 事業

By Joseph
at 2009-02-10T00:00

Table of Contents

我手腳容易冰冷但會流汗
不喜歡喝冷飲
會便秘
最近舌頭變很白
痘痘不消跟冒新的（已經有六個月了都不消了之前不太長痘痘就算長也一個禮拜就好有去看醫生沒甚麼效）
對麥的食物過敏
有先天性心臟問題
先天膽固醇過高
早餐：大多數吃蘋果香蕉或梨子配茶跟ㄧ些餅乾
午餐：即溶五穀湯＋soyjoy 或 mexican 包餅
下午：香蕉餅乾
晚餐：白稀飯配小魚乾花椰菜或ㄧ些醃製蓮藕海帶
我住國外沒辦法買到台灣的食材最多會在韓國人開的雜貨店買一些比較華人的食物
有什麼辦法可以靠食補改善體質？
p.s. 我只有一個保溫壺（用來悶煮稀飯的）跟小小的方形煎鍋請教我簡易的食補方式
謝謝！！！！
Update:
早餐應該換成甚麼呢？
該怎麼調？
還有因為課業關係我經常需要用電腦容易眼睛乾澀 -.-;;
有沒有甚麼食物比較好？
除濕利水要搭配甚麼樣的運動比較好呢？
之前有做yoga 最近忙就停掉了
Update 2:
請不要貼廣告謝謝

Tags: 事業

All Comments

By Zenobia
at 2009-02-11T17:55

首先要先修改早餐
尤其是早餐中的水果可能要先拿掉，這些水果都是寒性的，你的舌頭變白，四肢冰冷，不喜冷飲，這都是寒濕困脾的現象，這又會導致體內水分失調，引起便秘，所以與體質不合。
現在應多吃些熱性食物，不方便烹調，可買大棗泡茶喝，大棗補土（脾），增加脾土的健運能力，藉以除濕，還要加點利水的東西，因為你在國外，所以看看能不能買到鯉魚、鯽魚來燉湯喝，這些可利水，蓮藕最好是新鮮的，也有利水功效，海帶要吃少一點。
希望對你有幫助！
2009-02-11 08:45:54 補充：
對了！熬粥時可加入黑豆、綠豆、紅豆！
2009-02-11 17:31:08 補充：
早餐主要將水果拿掉即可！其他像餅乾、茶等都還不錯，茶葉可以多喝
因為茶可利尿，幫助利濕。其實連平時水果吃的量可以減少。
眼睛乾澀首先要盡量縮短每次使用電腦的時間，比如每小如要閉眼休息十分鐘。食物上，看能不能買到枸杞來泡茶喝，也可治療與預防眼睛乾澀。市面上一些護眼的健康食品也可考慮，像台灣港香蘭藥廠出的「真視明」。
運動部分，只要堅持每天運動30分鐘，能輕微流汗即可，運動形式不拘。
2009-02-11 17:33:21 補充：
SORRY！有錯字。補充第二行最後一句，「量」後要加「都」。
第三行第二句，每小「如」要改成每小時。

By Madame
at 2009-02-12T05:40

>這家不錯 lv333。cC買幾次啦真的一樣
今刈冹乺呖

By Olivia
at 2009-02-14T15:33

>這家不錯*****買幾次啦真的一樣
佄冥

By Lily
at 2009-02-12T09:20

看你的飲食真的很傷身.沒有吃米飯對身體非常不好
2009-02-11 09:37:06 補充：
手腳容易冰冷太陽下山後任何水果都不要吃

By Audriana
at 2009-02-10T10:27

http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=UOFR... 醫師抗癌實例
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!sM5FIhqLBA7tNP8n77du... 醫學文獻
http://www.youtube.com/watch?v=fgk_g8IGRPs&feature...
http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=0wzo... 過敏.腸病毒
http://tw.youtube.com/watch?v=pS-cRBR67TU
2009-02-11 02:10:04 補充：
http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=0wzo... 過敏.腸病毒
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!sM5FIhqLBA7tNP8n77du... 醫學文獻
http://www.youtube.com/watch?v=fgk_g8IGRPs&feature...
http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=UOFR... 醫師抗癌實例http://tw.youtube.com/watch?v=pS-cRBR67TU
建議您改善體質

By Olga
at 2009-02-12T04:18

看你的飲食真的很養生喔!!哈哈
我自己原本也是有便秘和從不間斷的痘痘
後來朋友在做葡萄王介紹我使用康貝兒乳酸菌
和力盛吃了快一個月吧改變超多
每天連續吃的結果排便超正常一天兩次
朋友告訴我因為一條乳酸菌等於十罐的優酪乳!
會長痘痘的原因是因為身體毒素無法排出
還有你的手腳冰冷跟我女友一樣血液循環很差
我買了餐包跟迪康給她配合我的乳酸菌和力盛
現在手腳也不會冰冷了整個就是有效!
後來了解葡萄王的產品.原來他們的東西都是從
我們的食物和中藥提煉出來的.沒有什麼化學成分
所以可以很安心食用!!
如果有興趣可以+我即時通聊聊!!chanel770308
或寫信都可以!如果沒有可以打我手機!0989-156-420
0982-869-256

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