減肥體重過重問題~體重過重無法減重想尋求醫生門診(花蓮地區) - 事業

By Anthony
at 2009-05-17T00:00

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我身高178體重卻高達95公斤~~我自己都很可怕~~~但是我自己檢討原因~~發現我食量並不大~~我也很少喝飲料~~吃宵夜~~零食等~~但我得體重卻不會降下來~~~我今年已經34歲了~~~我很害怕這樣會造成身體一些疾病上身~~~
可否有解決的辦法~~~假設我要尋求門診~~我該看那一科的門診
我住花蓮~~我們這邊的醫院比較大的只有慈濟~~門諾~~國軍805醫院等~~
我現在也是少吃多動外帶每天跑步~~卻看不到任何成效~~反到把自己雙腿跑到肌腱炎~~痛到不行~~~
可否有減重成功的大大們~~最好住花蓮地區~~介紹我一為好醫院好醫生幫住我脫離肥胖的惡夢~~~
在來我不抽煙喝酒~~以前有抽煙~~但在一年半前戒掉了~~結果造成體重一年胖10斤~~我很煩惱~~請幫幫我~~

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All Comments

By Doris
at 2009-05-20T23:52

雖然你現在已經有少吃多動了，不知道你水喝的夠不夠？
＊因為喝水也很重要。
我看到雅虎新聞有寫到，減肥的人喝對水對減肥很有幫助，也可以減少食量。
■早上五點到九點還有下午三點到五點都是需要多喝水的時候。
■早上五點到九點喝，可以讓腸胃甦醒，有助於清除宿便。
■下午三點到五點喝，可以幫助膀胱排除體內廢物，促進泌尿系統的代謝。
還有就是，三餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩小時半再喝一杯水，可以讓食量變小，不容易再胖了！
如果肥胖體質真的很頑強，就是少吃多動瘦的速度還是慢慢的話，也可以考慮吃減肥產品，因為去醫院，醫生也是繼續叫你少吃多動，然後開抑制食慾的藥給你這樣。
▼●我去年去中北藥妝買雞尾酒來吃，一個月五千塊，我大概四個月減了12公斤，過程中沒有什麼不舒服的感覺，也幫我維持了很好的新陳代謝。
但這種吃減肥產品的方法，真的是絕地大反攻的最後出招，不到緊要關頭就不輕易使用。雖然效果真的還不錯，但自己也要努力一點才可以，否則怎麼減肥都沒有用ㄛ。
我個人是認為，無論你用的是那一種減肥方法或減肥產品，千萬不要人云亦云，一定要多比較、多了解之後，再使用會比較好。因為每個人的體質又不一樣，肥胖原因也不同，不是每個人用那個方法有用，你用也一定會有用。
另外附上不用花大錢也能瘦最難瘦的肥胖部位方法：
【不用花大錢就可以瘦小腿的方法】
①每天洗好澡後，用手由下往上不斷按摩小腿肚15分鐘(日本實驗真的有效)
②每天出門穿適合自己的彈性襪
③反方向勾腳跟，透過軟性的伸展運動讓肌肉變軟
④每天泡腳15分鐘，促進血液循環，防水腫
⑤用冷熱水交替沖腿部，先對腿部沖洗大量冷水，直到無法忍耐為止，再對腿部浸泡熱水，直到腿完全溫熱後再沖冷水，如此反覆三次。
【不用花大錢就可以瘦大腿的方法】
①每天固定敲打膽筋
②每天作空中腳踏車運動50下
③穿全身彈性襪
④減少澱粉與鹽分的吸收
⑤用生薑粉泡半身浴
【不用花大錢就可以瘦小腹的方法】
①以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
②在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。
③禁止喝冰飲與吃冰品
【不用花大錢就可以瘦手臂的方法】
①雙手上舉合掌向側邊推，挺胸。右手臂彎曲90度，彎向左側。推到側邊最大限度。
※以上資料乃為自己認真整理出來的資料，請勿任意抄襲！！

By Jacob
at 2009-05-20T00:10

第一次減肥我是去楊氏。。。瘦不到10公斤，卻復胖25公斤
第二次減肥我是去王品減肥診所,
我在王品診所瘦了17公斤,
沒復胖。。。
在王品因為王醫師的鼓勵，我誠實努力( 沒時間運動也不會騙醫師說有, 有時間就會做, 以前會騙自己光吃藥不必運動, 結果復胖 25公斤.... )
配合王醫師的指導,
重拾信心,
我覺得王醫師並不如少數網友說的嚴厲,
他只是很認真嚴謹,
希望我不要去了卻沒瘦而浪費錢( 我月薪才25000元),
這是我的感受!!
他們不是那種只是想賺錢的診所,
( 楊氏比較會有那種感覺~)
最後
謝謝王醫師( 王志平院長 )救了胖到快崩潰的我~

By Oliver
at 2009-05-17T14:51

我跟你一樣.都為肥胖奧腦.~我是吃太多產品~.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差~就算少吃也很難減肥~~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回家已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫後來朋友介紹~說天然膠囊對抑制食慾~減肚子都很有效~老板說~越胖的人效果會越明顯~每天吃一顆~才吃了8天就瘦2公斤~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~價位ㄝ滿公道的~~早晚組合才660~推薦給你~希望我的經驗能幫助到你~假如你有瘦身的煩惱~也可寫mail給我~我減肥經驗滿多年的

By Ethan
at 2009-05-21T22:42

我本身是花蓮人,我試過減重門診,但由於醫生是開藥,所以我副作用非常大,也就不敢繼續....
我覺得減肥就是要減了以後不復胖,而不是減了又肥,肥了再減...
這是我自己的減肥前後
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view4&mid=...
還有我朋友的
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid...
你看是不是你要的效果?
其實減肥只要用對方法
真的很簡單的
要減肥熱量控制是必要的
但均衡營養更重要
早餐要吃得好.中餐吃得飽.晚餐吃得少
還有~不要吃水果
因為會讓你體脂肪高
對減肥沒幫助
也不要用少吃來減肥
因為這樣會減掉對身體有益的肌肉群
而不是真正的脂肪
一復食就會復胖
體態超醜~"~
水的話一天要喝四千cc以上喔!
我以前是上班族
加上公司福利好
幾乎天天有下午茶吃
讓我短時間爆肥
加上後來懷孕
我又懶得要命
回家就是躺在那兒看電視吃東西...
結果可想而知@@"
我為了減肥用過無數種方法
舉凡少吃多動,塑身衣,減肥藥(諾x婷),減肥門診(很知名的楊x)...
和你分享我最後個人成功的減重經驗
希望對你有幫助~~
我是透過朋友介紹一種美國進口純天然草本植物精華的健康套餐我完全沒運動和挨餓
就讓我健康的瘦下來
兩個月瘦了八公斤
已經兩年沒復胖嚕!
而且我原本有很嚴重的便秘
都完全的改善了!!
這個產品最棒的是只是靠營養均衡
就可以真正消除體內脂肪
還能夠讓過瘦的人長肌肉
而且還是中華棒球隊及貝克漢銀河隊的指定營養品呢!
連我從生出來就常生病的兒子
現在也吃了一年多
幾乎沒再看過醫生
真的是從小到老都可以使用的"營養品"
很多醫生和營養師都推廣它!
而且費用也只是吃飯錢的移轉,吃飯錢是本來就要花的啊
所以我覺得便宜又安全又有效!
和你分享~~

By Enid
at 2009-05-17T09:45

版大安~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~ 我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~~常因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~後來在朋友介紹~吃了現在這個天然草本ㄉ膠囊~我是買10天才580塊~滿俗ㄉ~老板還說有沒效~吃十天就知道~剛開始吃的時後~還真的會滿有飽足感ㄉ~~不會讓你大吃大喝~也沒規定哪些東西必須禁止吃~~但我還是都有吃一些水煮冬粉和燙些青菜來吃~不然就是吃一些番茄~巴樂~~過程中我也都沒運動~後來量體重超驚訝~體重10天下降3公斤多~我吃一個半月的時後~朋友都說我小腹還有下半身瘦的最明顯~還問我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果你是花過很多錢還瘦不下來~還是停滯期瘦不下~或是希望能建康ㄉ方式瘦身~這純天然草本你可以試試~有問題你可以再寫信給我

減肥體重過重問題~體重過重無法減重想尋求醫生門診(花蓮地區) - 事業

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