想請問中和積穗附近有沒有健身房以及一些健身問題 - 健身房

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By Ursula
at 2013-05-08T00:00

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最近想在上班地點找一個健身房
上班前可以先去健身
上班地點在中和積穗(中山路跟員山路交叉口)
想找附近的健身房.聽說最近有一家新開的 請問在哪呢~?
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另外請問...
減肥的話要做哪些器具
跑步機就好嗎~?

All Comments

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By Damian
at 2013-05-10T13:27
體重:57.2 目標:20130508(三)54.4一天的熱量不能低於600卡,不然會瘦不下夾單一飲食減肥會讓自己吃更多07l10 亞培葡勝納 3匙 為了血糖穩定 早上半小時內要吃東西09l10 海帶 薏仁 蛋花湯 青仁豆腐 半碗 刮痧加速新陳代謝11:10海帶 薏仁 蛋花湯 青仁豆腐 半碗 刮痧加速新陳代謝13:10海帶 薏仁 蛋花湯 青仁豆腐 半碗 刮痧加速新陳代謝15:30海帶 薏仁 蛋花湯 青仁豆腐 半碗 刮痧加速新陳代謝19:30 珍珠奶青x1口21:30鮮奶凍x1口23:30鮮奶凍x1口http://tw.myblog.yahoo.com/tu2151025/archive?l=f&i...
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By Zenobia
at 2013-05-12T13:28
我自己的經驗 其實不用浪費錢去健身房 減肥主要就是要靠運動跟均衡飲食 不然其他那些辦法都很不健康 復胖也很快 我的方法是 每天慢跑或是有流汗的運動30分鐘-1小時 然後每餐食物保持500-800大卡的攝取量 這些在家就能完成 3個月就有用 你也可以搭配飾品配帶來改善自己的穿著 跟轉移目光 對自己人緣跟心情也都有幫助 下面這家不錯 我就是這樣瘦的...
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58

關於練肌肉食用的綜合高蛋白...(20點)

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By Agnes
at 2013-03-08T00:00
想請問各位達人:我想要練腹肌,但是工作的繁忙導致無法去健身房,家裡也沒有什麼器具,所以我想要食用綜合�� ...

高雄中鋼健身房的規定~~~~~~~~~

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By Skylar DavisLinda
at 2013-03-08T00:00
我想請問一下:我不是小港的居民,那我可以進去中鋼健身房裡面運動嗎?付費也沒關係~他只有星期六開放嗎?開放�� ...

體重不變健身該怎麼吃?

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By Belly
at 2013-02-18T00:00
我170公分69公斤左右最近有在家練啞鈴(20磅)滾輪~伏地挺身那些過陣子應該會去健身房練我想要請問如果我想要體�� ...

關於子宮頸癌的身體狀況

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By Bethany
at 2013-02-08T00:00
請問子宮頸癌的身體有可能每天都跑跑跳跳快快樂樂還可以去健身房運動減肥跑跑步機嗎?這些是有可能的嗎?我有� ...

想練出像外國人一樣的胸肌跟腹肌

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By Zenobia
at 2013-01-01T00:00
如標題:想練出像外國人一樣的胸肌跟腹肌小弟目前約172公分73公斤左右想讓自己手臂跟胸部更大一點穿衣服會繃緊 ...