關於健身房和瘦身問題~ - 健身房

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-04-27T00:00

Table of Contents

1.想去那種有開有氧和瑜珈課程的健身房
但是那種好像都要繳年費
有一個月一個月算錢的健身房嗎?
價格合理且在三蘆地區的?
2.請問有人喝過
左旋瘦咔燃脂黑咖啡嗎?
那個號稱一個月就可以瘦一圈
是真的嗎?
那會復胖嗎?
拜託有喝過的人幫我回答~~
謝謝~

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2015-05-01T23:50
12種可以瘦身的茶,無論你是 節食者、體質浮腫者、
愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製,
讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
01. 節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,
有時積存幾天才一次,很容易乾燥,推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
02. 浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,
如果是單純的水分滯留造成的浮腫,
推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
03. 壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、 精神壓力大,
可能引起腸道的敏感性增加,
而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
04. 節食便秘喝決明子茶 
腸子蠕動功能遲緩的人,
※尤其是肥胖節食者在節食減肥期間
宿便容易積 在體內,造成便秘。
推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
05. 脹氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,
推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
06. 消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
07. 積食喝普洱茶
胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,
而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
08. 護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒、多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
09. 清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
10. 油膩喝陳皮茶  
如果一不小心吃得太多油膩,
沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
11. 食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.---.
12. 利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品、飯後煮上一杯,
既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-04-27T03:29
不知道一天喝多少CC的水呢?
如果持續一直有喝水,身體就會開始慢慢排掉廢水,代謝也會變快
我在三重的單次健身房!
飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量,而運動可以加快代謝!
網址給你參考,裡面有我朋友和他男友一起變健康的故事~希望能幫到你!
https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ736...
Candice avatar
By Candice
at 2015-04-27T13:15
其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!
別把減肥想的太困難~ 也不要想要去抽脂、溶脂、埋線 或 上減重診所喔!!!
因為我同事都叫我不要去,她們都說風險很大,有時候還會感染細菌
連我爸媽都舉反對票欸~~
後來我用了 波★神★生★技 的產品之後......
體重很有料的我80公斤
第一個月帶了 爆燃▲纖啡▲錠,3餐餐後+睡前一顆
我一個月狂甩 ☞10公斤☜,超神奇的欸
如此有效的產品我當然第2個月就又多加購囉~
帶了 卡尼丁♥左旋♥肉鹼 + 0 卡☻爆纖☻膠囊 + 爆燃▲纖啡▲錠
☆ 卡尼丁♥左旋♥肉鹼 餐前一顆 讓我們有飽足感
☆ 0卡☻爆纖☻膠囊 餐後一顆 阻斷油脂醣類吸收
☆ 爆燃▲纖啡▲錠 睡前2顆 可將體內不環保的東西排出
就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
我現在已經是個水水的小美女囉~ 哈哈 XD
而且讓我用的很放心的一點就是 他們的產品都有 ˙HACCP大廠˙ 做認證唷!!
趕快去看看~ 波★神★生★技 讓我們打造屬於妳我的美麗吧!!
卡尼丁♥左旋♥肉鹼☞ http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...
0卡☻爆纖☻膠囊☞ http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...
爆燃▲纖啡▲錠☞ http://beautifulplan88.com/ProductDetail.php?pro_i...
Jake avatar
By Jake
at 2015-04-29T16:07
我真的瘦瘦瘦~~ 瘦太多了啦!!!!! 哈哈哈哈 o(≧o≦)o
跟大家爆個好康!!!!!!!!! 大家相信我從以前的90公斤,經過⑤個月之後…
瘦到現在的54公斤嗎????!!!!! ((太多驚嘆號了…表示我自己也很驚訝 哈哈~
自從我在網路上搜到 ✜Thin③③③-瘦③③③✜,我就決心要用它試試看!!
因為裡面的瘦身經驗分享讓我真的太心動了…… 哈哈哈~~~
其實我認為我還滿認真用的欸….哈哈哈 因為我都有照時間用…
最重要的是 我每天都會運動,不管多久…….都還是會動
而在這次的瘦身過程中,我發現運動真的超重要!!!! 真的不得不說……
另外自己的三餐飲食也要多注意一下…
(千千萬萬不可以節食,不然可是會很難瘦的喔!!!)
哎呀~哎呀~ 我不要再多說了啦!!! 可以在⑤個月之後,從90→54
光這點…你們就真的可以來用用看了啦~~ 哈哈哈!! 加油加油喔~~
網址在這兒!!! 看看唄~~ shinycute.com ☜((點))
Edith avatar
By Edith
at 2015-04-28T20:11
我三重新莊~是在單次160元的健身房!
飲食控制是避免每天攝取過多額外的熱量,而運動可以加快代謝!
舉例最重要的早餐來說,早餐是影響你整天身體機能好壞的關鍵
大家都知道一定要吃,卻沒考慮到攝取的是熱量還是養分?
80%飲食+20%運動=有成果你才會有動力
不知道一天喝多少CC的水呢?
如果持續一直有喝水,身體就會開始慢慢排掉廢水,代謝也會變快
謝謝你~我是小瑜
https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ736...
Andy avatar
By Andy
at 2015-04-27T10:08
告訴您,我的親身經驗:
身體的健康最初的時候先養護腸道(美樂家暢益生),每日睡前吃一錠,3週後腰圍瘦ㄧ吋(每日早上都順暢無比),若是能將宿便清除,每個成年人體重將會減少5公斤。
再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--(美樂家活力棒、活力倍速飲)讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身!--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖,所以天然萃取的輔助食品才是更健康的第一選擇!
美樂家官網》》http://tw.melaleuca.com/
全省有30家直營超市,網路、電話、傳真、親自到超市都可以購買!
有興趣進一步了解再加LINE ID:jam5438
mail:[email protected]
Rae avatar
By Rae
at 2015-04-29T15:33
減肥的初期我會建議搭配減肥藥,效果會比較快,成就感比較高,其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用,可是我覺得這些東西並非長期要吃,而且只要是合格的處方,就不用擔心這麼多,況且,減重成功之後對身心帶來的愉悅感受,會比一直自怨自艾,衣服穿不下,身才不好看,更來得健康吧!
以我自己的習慣來說,我希望自己一直可以保持在50公斤以內,48公斤是最好的,所以只要體重超過50我就會自我警惕,吃少一點,多動一點,如果還是瘦不下來,這幾年只要體重超標我就找"易購王", 每一次效果都不錯,但是自己也要注意, 也要控制飲食的份量跟飲食的內容,吃要期間肚子比較不會餓,所以 能少吃就要少吃,可以藉此養成小鳥胃喔!
參考網站: http://holy-up.com/index.php?route=product/categor...
Belly avatar
By Belly
at 2015-04-28T12:55
誰不想跟范冰冰一樣纖瘦呢??
抑制食慾 抑制食慾 抑制食慾 這是我減肥瘦身第一要做 也是最難克服的
不過 我真的做到了唷!再也不用看著食物不敢吃,不用整天餓肚子
我在半年內就瘦了32公斤 而且不用擔心會複胖唷
跟你分享我的減肥秘密 S美★人窈★窕★網 ΣΣ超強組合ΣΣ
S美★人超★纖素+抑阻★雙效+草本★超纖★膠囊<★★★送超纖錠20顆★★★>
http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...
http:/sosolaprettyGIRL.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2014012400010
★抑★阻★雙★效★ 餐前兩顆 抑制食慾 同時阻斷油脂 加強配方 ←<<必瘦>>
★草本★超纖★膠囊 餐後一顆 加強油切 不堆積油脂 ←<<一定瘦>>
★S美★人超★纖★素 睡前兩包 加強代謝 崩解脂肪 排除多餘水分 ←<<沒有不瘦的道理 >>
S美★人★產品品質保証安全 均通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、
不含塑化劑 不含中、西藥 重金屬 都是萃取最天然的食物
最安全 無副作用的減肥食品
不會造成身體負擔 也不會有復胖情形
這麼健康的減肥方法分享給你唷!
還有告訴你一個超省錢方法!一次帶六組 還送一組
也可以打★客服專線★專人訂購07-6908896 薛客服
省了好多錢 又多了自信與窈窕❤
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-05-01T08:08
如意減肥瘦身‧想瘦幾公斤就瘦幾公斤
萬事如意‧減肥瘦身一定成功‧一定瘦
瘦臉‧瘦大腿‧瘦臀部‧瘦腰圍‧瘦手臂‧瘦背‧瘦肩膀
從頭瘦到腳‧一次到位
讓體型剩下二分之一‧那真是小CASE
http://www.shinycute.com/
▼咖啡爆▼纖錠▼完美打造最愛身材
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-04-28T06:09
黑咖啡沒用過,不清楚耶
想減肥我也可以跟你分享我的減肥經驗喔
以前的我是吃不胖的體質,所以我從不忌口
有什麼我就吃什麼,每次都愛吃到撐為止
但悲劇來了,原本我的身材是非常標準的48公斤
就因為我愛吃竟然短短的兩個月我就胖了22公斤
不用說可想而知身型也是完全變了,衣服褲子都穿不下了
這結果不得不讓我自動封口,開始展開減肥計畫
把我愛吃的零食宵夜都戒掉,每天就算在忙也會撥出時間運動
減肥持續一個月公斤數連掉都沒掉,讓我好沮喪。。冏
後來某次聚會發現三年不見的同學他瘦超多的耶
反之大家也問我怎麼會胖了那麼多!!!。。冏
這不是重點,重點是他到底是怎麼瘦的呢!?
他說他除了每天運動之外還有搭配使用Ⓢ美✝人減肥食品
L-卡尼酸✝左旋✝肉鹼+速燃✝代謝✝膠囊+超✝纖✝素
我也買了一組來試用看看,果不其然,真的搭配效果比較好
剛開始吃就有感覺了,第2個禮拜降3公斤
排便也變的好順暢,減肥期間飲食也都可以正常使用耶!
效果這麼棒,乾脆直接再訂購16送2啦!!而且離我的減肥目標也還有點距離
這樣買等於我就有四組可以使用了,送的兩盒我選擇超✝纖✝素
因為超✝纖✝素是減肥的主推產品,瘦下來後我就可以當保養使用、維持身型
可以改善便秘、水腫,排毒,瘦身,做體內環保
就這樣持續搭配使用兩個月下來我竟然又瘦了25公斤耶,整個超開心
花了兩個多月的時間我共瘦了28公斤啦!!
身型瘦了一圈,衣服褲子都穿的下了。。轉圈圈^^
產品不只超有效,還有投保產物保險2000萬哦
滿3000元還可以分期0利率,真的超甘心的啦。。轉圈圈^^
給你我買的網址,可以去看看:
◆。http://beautiful9999.com/?act=shopping&cmd=detail&...

台中北區附近哪有健身房

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-04-21T00:00
因為我的工作時間是每天12小時
早上10點到晚上10點
想找看看有沒有早一點開的健身房
費用不會太高的
請問各位有在健身的朋友們
有推薦的 ...

瘦大腿後側的肥肉

David avatar
By David
at 2015-04-18T00:00
想請問各位大大,要如何瘦大腿後側跟內側的肥肉,我之前90公斤,運動是跑5公里跟騎公路車25公里每天輪流做1個 ...

免薪資證明學生用信用卡

William avatar
By William
at 2015-03-09T00:00
如題~因為最近學校旁邊開了間健身房但是因為報名要用信用卡目前是滿20但是沒有工作收入想請問有沒有任何一間 ...

有關健身練肌肉的疑問?

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-01-16T00:00
Hi~~~各位。我目前剛當完兵~在當兵之前我是個嫩小孩!因為當兵的關係天天出操~所以開始有運動習慣!最近想要�� ...

想鍛鍊胸肌跟腹肌

Jake avatar
By Jake
at 2015-01-12T00:00
本身為氣胸開過刀,想鍛鍊胸肌跟腹肌。請問健身達人,該怎麼鍛鍊比較好呢?可以在家鍛鍊就好還是一定要去健 ...