難道窮人就該這樣? - 早餐店

去年做了一件讓我非常後悔的事，因為缺錢繳納房租，在迫於無家可歸的的情急之下，我借了地下錢莊，繳納了房租，可是因為這樣開始了天天被催討債務的壓力就開始了，每天就是賺錢還錢，利息一直都繳不完，更不用說本金了，根本沒還到....，然後嚴重的事情發生了，我被裁員了，因為不景氣，原本在檳榔攤上班的我就因為老闆一句要歇業了，我失業了，然後加上被錢莊天天催討，在我還不起債務的時候，錢莊的人跑到我的租屋處，從一開始恐嚇，到後來連槍都掏出來了，一直說要找我的家人討債，我家裡的經濟狀況其實也不好，所以他們一直威脅我恐嚇我，要配合他們去做類似仙人跳來還債，在這種被恐嚇威脅，甚至連槍都掏出來的狀況下，我不得不配合，我真的做了。
事發後，我才得到四千塊，這筆錢也被他們拿去抵債了，過幾天又開始對我恐嚇威脅，開始催討剩下的債務，因為在害怕的情急之下我報警了，也坦承因為在逼迫之下，配合了對方做違法的事，因為這樣我被起訴了。
因為我報警投案自白然後把這些人都拱出來，他們也被抓到了。
然後就開始這一年來的官司........
因為我沒錢請律師，對方有錢請律師 .....
今天我收到了判決書了。
這一年來我搬回家住，難後好好的工作賺錢，想要好好重新做人。
因為家人的支持，讓我幾乎快走出這段陰霾，在家人到處借錢幫我投資，我開了一家早餐店，過著平凡的生活，我後悔當初的不懂事，也想好好改過自新。
可是我收到的判決書，因為我有參予恐嚇取財，我被判了一年有期徒刑。
可是讓我感到不公的事，主某因為有請律師幫他辯解，卻判了一年六個月。
而我是在非自願，被恐嚇攸關生命危險的情況下才配合的，我卻得到這樣的判決。
我家人知道這件事，大家都很支持我繼續上訴，我承認我有參予我認罪，只是希望上訴二審，可以請法官判我緩刑，再給我一次機會，讓我好好重新做人，因為家裡的經濟重擔，目前都靠我的早餐店來生活，我不能就這樣被關，希望大家可以給我一點意見，我該如何上訴? 上訴要做那些手續? 上訴狀我該怎麼寫? 我真的要請律師嗎? (我上網查過律師費，費用使在負擔不起) 我又不能申請法務補助，因為我不是低收入戶，而且法務補助沒有二審上訴的服務，所以請各位幫我想想辦法?
已更新項目:
請問一下，這樣申請上訴，緩刑的機率是多少呢?! 我不敢妄想無罪.......
2 個已更新項目:
to 九層塔 可是我不認識被害人，我不知道如何取得與他聯繫。 可是先前的官司，因為對方有恐嚇威脅我，檢察官也幫我以公訴罪起訴他了，他因為恐嚇威脅我，他被判了六個月。
這樣也算證據嗎? (我沒有前科)