膝蓋問題怪聲音 - 健身房

你需要去看醫生
這種情形很有可能是膝蓋半月板,或者軟骨磨損嚴重
看醫生如何處置,輕微的話,可能吃一些保健的藥就好了
嚴重的話,可能就需要開刀處理
現在最好盡量減少慢跑時間,可以改成游泳
因為跑步對膝蓋有傷的人不太好
我之前膝蓋十字靭帶斷過
一開始沒有去開刀,過幾年後,也是發現像你一樣的問題
本來以為是靱帶斷掉才會這樣
結果開內視鏡手術檢查後
我的半月板已經磨損,甚至還長出骨刺
所以盡量去治療,才會比較好

你好~膝蓋在活動時會喀喀作響是由於軟組織開始損傷，而且體重過重或常做使膝蓋負擔加重的運動也會加速磨損，你可以先去看看醫生有甚麼建議，我之前也有這樣的情形，現在就是多休息，先不要做劇烈的運動，像平常我走路時都會帶護膝，運動時也可以穿，一般醫生都比較建議用oppo的護具，他們的材質穿起來還蠻舒服的，我記得在民生東路及仁愛路都有，你可以去看看。
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30歲骨骼開始退化，若是過了 3 5 歲以後，身體就會開始走下坡，筋路骨頭開始疏鬆退化，身體若是保養不好，就會百病叢生。像糖尿病，高血壓，尿酸、痛風，有的產生骨刺，坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋路痠痛，四十腕，五十肩痛，筋路不爽快，退化性關節炎，膝蓋彎曲困難，行動不便，無法走路爬樓梯。
筋骨退化，骨質疏鬆，骨質增生，骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
中醫治療「痛瘋、筋骨酸痛麻、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
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為什麼膝蓋會有聲音?骨頭相互磨擦才會發出聲音,有兩種可能滑液曩不足或扭傷,膝蓋會有緊繃感扭傷機率較高,你找高明氣功推拿師,有學"無相氣學"最好,高明的是不用你講,他自己可以找到,你當時的跌扭方向角度矯正調理完眼睛立刻比較亮,呼吸比原來深,(這是氣順效果)調理時無痛感覺,高明的很少,寧願多發一點時間找,也不要找錯人,為避免二次傷害,你可先參考,我的部落格文章"跌打損傷"有這方面知識,祝你身體健康.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!14jyB_ScQUfejBwj5J2g