最近失眠惹ˇ - 事業

By Steve
at 2009-05-27T00:00

Table of Contents

佩佩最近因為養了隻小狗狗,就變得,睡也睡不好,時時刻刻會想看到牠~(另一方面,是怕牠給我亂大小便)

我該如何才能睡的安穩,並且又能跟狗狗感情加深?

Update:
對了,我要補充的是,請對我的問題回答就好.別再文不對題了!!我不想再生氣了,謝謝你們大家.
Update 2:
不用跟我講甚麼大道理!!!我要一個平民化的答案就好!!!!!!!
也不用給我甚麼專業,我不需要!!
要談健康!!!我阿姨在開棉花田生機飲食的,這我了解的更多!!!
還有!!要拿到我的最佳,不是這麼容易的!!
Update 3:
我不管你養甚麼狗!!別用同理心這招!!!對我沒用!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Update 4:
不要讓我走到交付投票這一步!!!
Update 5:
雞腿飯,我不知道你的出發點是甚麼!!
關進浴室跟籠子,請問能解決我的問題嗎!!
狗是我養的,我要養,表示我愛牠,你卻叫我把牠關起來.
現在!!!是我在發問問題!!!不是我還要來幫你做輔導的!!!!
我看過你的自我介紹,你要發洩情緒,別到我的問題裡來,謝謝!!!!!
Update 6:
沒想到,仔細看,你連媽媽都搬出來了!!
真的,不需要的,我只是要一個很簡單的答案,給我就好,不需要這樣的.

Tags: 事業

All Comments

By Mia
at 2009-05-31T15:29

其實醫學上有發現
寵物身上的毛髮或是細菌
常常會成為人類的過敏來源還有疾病
雖然你的狗狗真的超級可愛
不過我建議你睡覺時還是要放回他的籠子裡(或狗屋裡)喔^^
這樣才不會干擾自己寶貴的睡眠時間!
如果擔心狗狗隨地大小便問題
可以去寵物屋或寵物用品店
買一個專門訓練他們大小便場所用的氣味噴霧~
只要在固定的地方噴灑就可以讓他養成習慣
其實狗狗的訓練是指日可待
但是需要一些時間你也別煩惱不用操之過急^^
睡眠狀況上
下午時不要喝一些茶類咖啡等有咖啡因的飲料
另外會失眠代表您容易緊張
也就是副交感神經系統過度活耀
你可以多做一些伸展的溫和體操
還可以多去泡澡讓自己身心放鬆出汗
這樣應該會改善很多!
不要勞心很重要
狗狗只要常常呆她出去走走
她自然會跟你感情好
而且變成健康又討人喜歡的狗狗喔~^^
希望妳快點治好失眠
稅的好才有體力照顧你的寶貝喔~

By Aaliyah
at 2009-05-31T17:17

這個要先訓練他
他亂拉屎
要打他
要抓他去聞自己ㄉ大便
這樣他才會怕
久ㄌ狗就會知道不能亂大小便
睡覺時
可以關進狗籠
或是關進廁所
反正亂大小便就可以沖掉

By Poppy
at 2009-05-27T16:03

你好，失眠通常是有原因的，可能是身體的關係，也可能是心靈的因素。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
什麼是失眠？
失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鐘頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳的睡眠？
不論如何，失眠在白天會造成許多的問題：像是睡過頭、倦怠、無法清晰思考或持續注意力、感覺沮喪或者易怒，的確帶給人非常大地影響。那麼，我們現在來看看有關失眠的問題。
失眠的種類可大致分為：
l 暫時性失眠：失眠從一個晚上到幾週。
l 間歇性失眠：失眠期不長，偶爾才會發生。
l 慢性(持續性)失眠：每周至少三個晚上，時間超過一個月或者更久。
也有人分為：
l 原發性失眠：沒有與任何其他健康問題有關的失眠(這個歸纇基本上是偷懶的分法)。
l 次發性失眠：由於身體狀況引起，像是癌症、氣喘、關節、藥物、壓力或者心理衛生的問題(例如憂鬱)或者是不良的睡眠環境(例如光線太強或者噪音太大) 。
專業省思
身為一個身心科醫師，最難過的是看到患者一直拿藥，睡眠時數越來越少，品質越來越差，但藥卻得越吃越多，怎麼辦？
失眠代表的意義為何？
一般而言，失眠是一種狀況，而非一種疾病。如果您的失眠不明原因，只是您的醫師尚未找到原因而已。沒有人會無緣無故失眠。如果你有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。以下，都是您可以去檢視的失眠原因：
另類的失眠解讀：
l 您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？
l 您是否有便秘的情形，或是腸道問題？
l 您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？
l 在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？
l 您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。)
l 您的脊椎是否不平衡？
l 您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？
l 您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？
l 一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。
l 即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。
l 過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。
結論
l 事出有因，您不會無緣無故失眠。
l 身體的？心靈的？請您務必找到！
l 藥物幫助一時，依賴藥物，雪球越滾越大。
l 失眠只是提醒：狀況沒處理！
l 您可以為您的失眠做點事。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
另外也有一些幫助睡眠的方法可以提供給你參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...
另外建議你不妨採用由羅恩.賀伯特先生提出來的「散步援助法」，每天利用大約半個小時到外面散步看東西，注意是看東西而非想事情。
大家是否注意到小朋友不管去外面逛街或者玩，不管玩得多野，上車很容易呼呼大睡，何以故？主要是因為小朋友在外面的時候注意力完全放在外面，他們玩的時候只是在看，每樣東西都很新鮮，所以完全不會想到自己一些不愉快的事，當他們把注意力完全放在外面，這就是「外觀」，外觀時會完全處於現在時刻，整個人會非常放鬆。反之，我們在處理公文，打電腦，看報紙或者看電視時，這時距離縮短了，這很像我們在想事情的焦距，請大家回想一下，是否看過有人跟你講話時，偶爾會眼睛凝視某處，好像他在看什麼東西轉述一般，其實那個人正在看自己的想法，這也就是「內觀」。可以想見如果您白天都再以內觀的距離處理事情，晚上回家還看電視，打電腦以及看報紙，那麼就是讓自己持續處於內觀的狀態，除了容易精疲力竭，睡前很容易持續胡思亂想，當然睡眠品質不佳。
文章來源：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

By Gilbert
at 2009-05-30T05:16

天阿!!跟我情形根本是一模一樣,我養了兩隻狗,一隻是黑巴戈一歲十個月,一隻是紅貴賓一歲三個月,巴戈牠40天我就開始養了,紅貴賓是50天,你剛養小狗一定會這樣的吧,我還比你嚴重,愛狗成痴了我,每天都會跟他們說話~哈
睡的安穩這問題,您是因為養了小狗才有這問題嗎?如果是那只是因為家裡多了一個新成員,興奮開心的緣故,過一星期可能就好囉~
狗狗亂大小便這問題,基本上是無可避免的,是要教導的~我家那兩隻,現在偶而心情不爽或是耍白濫也還是會亂上廁所,我只要說誰亂尿尿?大便?跑走的那隻就是兇手~(不過大致上都還是會乖乖去廁所上,偶有凸槌!)
我之前也嘗試過很多方法,地板用醋擦(對牠們無效),撲報紙(對牠們無效),之後只好妥協在牠們常上廁所的地方撲大尿布(有效,至少是尿在上面)不過我覺得還是訓斥+獎賞最有效~
巴戈是我一手教導的,牠之前小北鼻的時候,只要亂上廁所,我就把牠抓到牠上廁所的的地方,把牠的頭壓去聞牠的排泄物(但是不要靠太近等一下害牠碰到),然後罵牠,(狗聽的懂),罵完在抓牠去廁所,跟牠說在這裡上,然後當牠上到正確的位置,立刻大聲稱讚,並給予獎勵食物,牠們就知道了~小狗是很有靈性的~,(從小訓練效果較佳,巴戈我大約滿一個月開始訓練)(紅貴賓因為50天的時候腿不甚斷掉,所以滿半歲才開始訓練,所以牠亂大小便的次數比較頻繁,再加上牠過於瘦弱,根本不敢打牠,所以牠比較難以控制)
我家的狗狗我也有教導牠們坐下,握手,換手~不過只學到這,因為後來我懶的交,牠們現在變成賴皮小霸王,也不想學了~哈(還有罰站,不過牠們很不喜歡就是了,一回頭牠們就跑了,還用無辜眼神看你,不過小狗太常強迫站立也不好!站的時間過久也不好喔~)
說到跟小狗培養感情的話,基本上我並不把牠們當狗,我跟我媽都把牠們當成自己的小孩,其實我覺得狗很忠心很單純,你只要餵牠吃飯,陪牠玩,摸摸牠,抱抱牠,牠就會跟你建立起堅不可催的情誼,因為牠的人生就只有你阿~(像我媽媽有一個同事,不過就餵了我家紅貴賓一次冰棒,我家紅貴賓每次看見他,都是狂搖尾巴,一直跳他,要跟他玩)小狗記性是很好的~對牠好對牠不好牠們都一清二楚~
還有阿,像我家巴戈,超級黏,不能一刻不看見我,每天都要看我洗澡,我關門牠就會瘋狂抓門還會叫,就算讓牠進來,我連浴缸的拉簾也還是不能拉,因為牠還是會哀怨的叫,激動的用爪子把拉簾撥開,我上廁所牠就站起來,扶著我的大腿,眼睛瞪大大看著我上,其實我覺得牠有點詭異~哈!不過總之就是我不可以離開牠視線~平常散步,牠也都愛搶先走,又跑很快,我就跟牠玩躲貓貓,牠就會瘋狂找,然後找到之後就會減慢速度,不過大約只能維持30秒,反正就是超級可愛~!!
那紅貴賓牠比較黏我媽媽,因為我媽媽天天把牠帶去上班,牠也是我媽連上廁所牠都要進去,之前我媽出國一星期牠還一星期不吃東西,醫生說得了什麼離別憂鬱還什麼的~然後我媽媽走到哪牠就跟到哪,我媽去對面聊天,叫我拉著牠,牠明明看的見我媽媽.但是因為被拉著不能過去,就會哀哀叫~然後我媽一回來牠就立刻衝上去給牠抱,狂親我媽媽,咬我媽鼻子(牠只會咬我媽媽鼻子,但是是不會痛的那種,對我們就不會!)我媽媽躺在沙發上牠就會用脖子磨蹭,一秒沒看見我媽,就瘋狂哭找!
跟你說我家的情形不是離題,只是跟你分享狗狗的可愛,每一隻狗狗都有不同的可愛,你就很自然的跟你的狗相處就好,把牠當成你朋友,你的小孩,就會很簡單喔~
推薦你看幾部狗電影好了~
我與馬利(我昨天看的~非常適合新手狗主人)
我與狗狗的十個約定(這十個如果你都做的到,你就是完美狗主人100%)
心動奇蹟
再見了~可魯
看了對養狗會多點熱誠,對於小狗的調皮搗蛋會多點包容,與小狗的互動會多點了解~
失眠問題我比較不能回答你~因為我到現在都還精神奕奕(我本身就夜貓,不是因為寵物關西)那如果你本身不是夜貓,那相信我,多相處的幾天,你就比較能睡的著了!!
還有如果你真的很擔心牠大小便問題,你晚上睡覺的時候,把牠關籠子就好了阿~籠子擺你旁邊,牠看的見你,你看的見牠,也沒有你擔心的亂上廁所問題,應該就可以好好入眠~
不要常常關籠子,(狗會不活潑,而且會古怪)晚上睡覺關,白天就讓牠出來活動活動,順便訓練大小便,等牠會了就不用在關了~^^但是竟讓不要讓牠跟你同床睡~
另外雖然要疼牠.愛牠.不把牠當狗,把牠當家人當朋友,但是你一定要讓牠會怕你喔,就是會聽你的話,因為基本上我覺得這種寵物型狗狗根本就不把自己當狗,我看牠們本來就覺得自己是人吧?所以如果你過度溺愛牠,讓牠不聽你的話,讓牠騎到你頭上,也不是個稱職的好主人喔~就像台語說~寵子不肖~
2009-05-27 05:51:08 補充：
如果你是小型狗狗,你沒有買籠子,我有籠子可以給你~
我朋友當初養一隻臘腸也是哀哀叫,後來過半年再見,她已經養三隻臘腸~這就是小狗的魔力阿!!
我的理想是養五隻~不過現在經濟蕭條,兩隻我就快空了~ㄏㄏ
加油喔~萬事起頭難,剛養都是很辛苦的,但是越養就會越有心得囉~不過養狗花費還蠻高!!

最近失眠惹ˇ - 事業

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