膝蓋問題怪聲音 - 健身房

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By Ivy
at 2011-06-10T00:00

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以前有痛風,膝蓋會積水,已經2.3年不曾發作過,最近迷上健身房,跑步時發現膝蓋有聲音,腳張開成八字行站立時,會感覺好像快分離了,就像開老舊的門會有ㄐㄐㄐ的那種聲音和感覺,不會痛,可是很不舒服
這種情況需要看醫生或吃什麼保健嗎?
請有經驗的回答 感恩!!
Update:
膝蓋會有緊繃感

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Caroline avatar
By Caroline
at 2011-06-12T02:22
你需要去看醫生
這種情形很有可能是膝蓋半月板,或者軟骨磨損嚴重
看醫生如何處置,輕微的話,可能吃一些保健的藥就好了
嚴重的話,可能就需要開刀處理
現在最好盡量減少慢跑時間,可以改成游泳
因為跑步對膝蓋有傷的人不太好
我之前膝蓋十字靭帶斷過
一開始沒有去開刀,過幾年後,也是發現像你一樣的問題
本來以為是靱帶斷掉才會這樣
結果開內視鏡手術檢查後
我的半月板已經磨損,甚至還長出骨刺
所以盡量去治療,才會比較好
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By Rae
at 2011-06-12T12:16
你好~膝蓋在活動時會喀喀作響是由於軟組織開始損傷,而且體重過重或常做使膝蓋負擔加重的運動也會加速磨損,你可以先去看看醫生有甚麼建議,我之前也有這樣的情形,現在就是多休息,先不要做劇烈的運動,像平常我走路時都會帶護膝,運動時也可以穿,一般醫生都比較建議用oppo的護具,他們的材質穿起來還蠻舒服的,我記得在民生東路及仁愛路都有,你可以去看看。
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Agatha avatar
By Agatha
at 2011-06-11T10:56
30歲骨骼開始退化,若是過了 3 5 歲以後,身體就會開始走下坡,筋路骨頭開始疏鬆退化,身體若是保養不好,就會百病叢生。像糖尿病,高血壓,尿酸、痛風,有的產生骨刺,坐骨神經痛,骨質疏鬆,骨質增生,筋路痠痛,四十腕,五十肩痛,筋路不爽快,退化性關節炎,膝蓋彎曲困難,行動不便,無法走路爬樓梯。
筋骨退化,骨質疏鬆,骨質增生,骨刺、坐骨神經痛「酸、抽、痛、麻、痺」等病症。使用中醫中藥治療,不但沒副作用,又能徹底根本治療。
中醫治療「痛瘋、筋骨酸痛麻、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓,因為腎主骨藏精,腰為腎之腑,所以要補腎,腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血,調理肝臟功能,因為肝主筋,筋路要勇,肝好筋就勇。
第三、要清血路,全身氣順,血路經脈暢通,無阻礙,氣強血清則百病無。
三方面配合治療,自然筋骨強壯,椎間盤軟骨韌帶,彈性好回縮有力,增加你的抵抗力,徹底改善虛弱的體質,根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。
不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/
Madame avatar
By Madame
at 2011-06-10T02:53
為什麼膝蓋會有聲音?骨頭相互磨擦才會發出聲音,有兩種可能滑液曩不足或扭傷,膝蓋會有緊繃感扭傷機率較高,你找高明氣功推拿師,有學"無相氣學"最好,高明的是不用你講,他自己可以找到,你當時的跌扭方向角度矯正調理完眼睛立刻比較亮,呼吸比原來深,(這是氣順效果)調理時無痛感覺,高明的很少,寧願多發一點時間找,也不要找錯人,為避免二次傷害,你可先參考,我的部落格文章"跌打損傷"有這方面知識,祝你身體健康.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!14jyB_ScQUfejBwj5J2g

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Callum avatar
By Callum
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本人現在高中
已經在家裡附近的
無名健身房很久了
但有天他倒了
我就不知道要去哪了
再不練 我的六快就要縮成一糰了
請問大家
�� ...

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