請問這樣的需求上健身房適合嗎 - 健身房
By Mia
at 2010-12-22T00:00
at 2010-12-22T00:00
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小弟今年17歲 身高180 體重82 國小國中都是泳隊選手
升高中以後每天晚上一樣與朋友一起練習 但是不像以前泳隊有做重量訓練
本身食量也不小的我 開始有趨於肥胖的現象 因為台北健身院在家附近開分店
在以不影響發育的情況下 我可以上健身房做適當的重量訓練與接受正確瘦身課程嗎 除了想讓肌耐力及爆發力回到以前以外 還想讓肌肉變好看一點
但這些都在不影響發育的情況之下 懇請專業的健身教練或是運動員解答
升高中以後每天晚上一樣與朋友一起練習 但是不像以前泳隊有做重量訓練
本身食量也不小的我 開始有趨於肥胖的現象 因為台北健身院在家附近開分店
在以不影響發育的情況下 我可以上健身房做適當的重量訓練與接受正確瘦身課程嗎 除了想讓肌耐力及爆發力回到以前以外 還想讓肌肉變好看一點
但這些都在不影響發育的情況之下 懇請專業的健身教練或是運動員解答
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健身房
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By Leila
at 2010-12-24T07:31
at 2010-12-24T07:31
By Hardy
at 2010-12-25T19:53
at 2010-12-25T19:53
每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線
效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了
對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法
如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
By Madame
at 2010-12-25T01:48
at 2010-12-25T01:48
有興趣和我聯絡：[email protected]
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